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Saúde mental em pauta: Relaxe com receitas naturais
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Saúde mental em pauta: Relaxe com receitas naturais

Se você tem a impressão de estar vivendo no piloto automático e chega ao fim do dia com aquela sensação de dever não cumprido, a espiritualista da iQuilíbrio, Juliana Viveiros alerta que você está perdendo momentos importantes da sua jornada. “Para lidar com isso, o primeiro passo é respirar fundo, diminuir o ritmo e tentar controlar as emoções. Infelizmente, normalizamos o fato de sermos produtivos 24h por dia, mas com o passar do tempo isso pode gerar efeitos profundos, como crises de ansiedade”.

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Para aliviar essa sensação, algumas receitas naturais como um chá calmante para ansiedade podem ser muito benéficos. As ervas têm um amplo leque de propriedades medicinais, que são usadas há séculos e como cada uma possui características diferentes, é importante conhecê-las e claro, beber com moderação.  “Mas em todo caso, se você sentir que está ansiosa demais, não hesite em procurar ajuda profissional”, aconselha Viveiros.

E para começar esse exercício, é preciso estar consciente de que é necessário fazer algumas pausas diárias, inclusive para que o dia renda mais. Sendo assim, Juliana Viveiros, te convida a fazer uma pausa, debruçar no ócio criativo enquanto conhece os benefícios de cada uma dessas receitas naturais.

Camomila

A ação calmante da camomila atua principalmente nos sistemas digestivo e nervoso. Sendo assim, ela acalma uma pessoa que está agitada ou nervosa. Para tal, você pode ferver 250ml de água e colocar um sachê ou cerca de 20g da planta. Depois, aguarde a infusão por 15 minutos. Se quiser, tome esse chá 3 vezes ao dia ou quando se sentir ansiosa.

Valeriana

Com propriedades calmantes, ela favorece o sono reparador, além de reduzir a ansiedade e o estresse. Na hora de fazer o chá, é preciso separar 10g de raiz de valeriana, juntamente com 500 ml de água. Em seguida, coloque tudo na panela e deixe ferver por 10 minutos. Para finalizar, é só coar e, então, beber 2 xícaras por dia.

Flor de maracujá (passiflora)

Adicionalmente ao poder da fruta, a flor do maracujá que também tem propriedades relaxantes em receitas naturais. Afinal, ela alivia a tensão muscular e diminui a pressão arterial. Além disso, serve para o sono, a concentração e até mesmo para a TPM. Para fazer o chá, comece fervendo 200ml de água. Quando desligar o fogo, adicione 3 colheres de folhas secas de maracujá, abafando por 10 minutos. Aqui, o ideal é tomar 2 horas antes de dormir.

Erva cidreira (capim-limão ou melissa)

A cidreira tem muitas propriedades: calmantes, relaxantes, analgésicas, sedativas e anti-inflamatórias. Portanto, é usada para tratar a ansiedade, o estresse, os problemas digestivos e muito mais. Ao preparar o chá, coloque 3 colheres de folhas da cidreira secas ou frescas em 1 xícara de água fervente. Aguarde por cerca de 10 minutos, antes de coar e servir. Aliás, quem usa remédios para dormir deve redobrar a atenção, devido ao efeito sedativo da erva.

Ginseng indiano (ashwagandha)

Fechando a lista de chás para ansiedade e receitas naturais, vamos ao ginseng indiano, também conhecido como ashwagandha. A propósito, essa planta medicinal diminui a produção do hormônio cortisol, ajudando a regular o estresse do organismo. Para esse chá, junte 1 colher de pó de ashwagandha em 1 xícara de água fervente. Tampe e deixe infundir por 15 minutos. Depois, basta coar e deixar essa mistura amornar. Por fim, beba de 2 a 3 vezes por dia.

Dicas de como retomar as atividades físicas no pós-pandemia
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Como retomar as atividades físicas após a pandemia?

Apesar de o coronavírus não ter acabado, muitos estão retomando a rotina de trabalho e a praticar atividades físicas, veja algumas dicas

É natural que as pessoas tenham se tornado menos ativas durante a pandemia, que ainda não terminou, por terem ficado mais tempo em casa, em decorrência do distanciamento social. Com o avanço das vacinações no Brasil e no exterior e com a flexibilização no uso de espaços coletivos, a rotina de atividades físicas também volta à agenda dos brasileiros.

+ Saúde mental: Como escrever um diário terapêutico?

O hábito de praticar atividades físicas é extremamente importante e traz muitos benefícios para saúde do corpo e da mente, como explica a professora Elizimara Augusta Pereira Lima, coordenadora do curso de Educação Física da Anhanguera. “Quem pratica atividades físicas consegue dormir melhor, tem melhora no sistema cardiovascular e encontra mais disposição nas tarefas do dia a dia”, afirma a docente.

Psicologicamente, a especialista explica que a prática desportiva está aliada ao combate de problemas emocionais, como a ansiedade, a depressão e o estresse, por exemplo. “Corpo e mente estão em equilíbrio e até mesmo uma simples caminhada pode colaborar para a saúde mental”, completa.

Apesar de importante, a professora alerta que a retomada de exercícios físicos não pode ser feita de qualquer maneira. Principalmente no caso de quem ficou parado por muito tempo. A coordenadora lista alguns cuidados especiais para voltar ao ritmo com segurança:

– O recomeço pede uma análise geral. Faça exames para saber como está sua saúde e identificar se existem condições que podem limitar os treinos.

– Procure orientação médica para determinados treinamentos, se necessário. Testes de esforço (ergométrico ou ergoespirométrico), eletrocardiograma (ECG) e ecocardiograma são alguns dos exames que podem dizer o estado geral do corpo para se exercitar.

– A volta exige frequência e esforços de forma gradativa para evitar lesões. Inicie com caminhadas curtas, por exemplo, e aumente o ritmo e a distância lentamente.

– Aliar aeróbicos a exercícios de fortalecimento muscular é indicado. Procure um profissional de educação física para fazer a associação.

– Aquecer o corpo e alongar antes de antes de começar é essencial. Exercícios repetidos aumentam a temperatura corporal e previnem lesões musculares, como estiramentos.

– Descansar é importante para o corpo, pois efetua a recuperação celular e das fibras. O repouso é crucial para o organismo restabelecer as condições físicas e musculares.
Diário de um Banana: a 16ª história de Greg Heffley
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Diário de um Banana: a 16ª história de Greg Heffley

Os fãs de Greg Heffley, ansiosos pela animação do personagem que estreia na Disney em dezembro deste ano, podem comemorar a chegada do novo livro de Diário de um Banana no Brasil. A 16ª edição da coleção conversa com o jovem leitor apaixonado pela prática dos esportes e também com aquele que foge antes mesmo de ver uma bola.

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No novo enredo publicado pela VR EditoraJeff Kinney desafia o personagem a enfrentar os esportes. Depois de uma competição desastrosa na escola, Greg acredita que encerrou a carreira de atleta. Incentivado pela mãe, ele concorda em participar dos testes de seleção para um time de basquete e consegue uma vaga na pior equipe.

Ouvi dizer que atletas nascem com genes especiais e que, por isso, são bons nos esportes. Bom, sejam quais forem esses genes, acho que nasci SEM eles.
Mamãe vive dizendo que todo mundo que faz parte de um time tem um papel importante a cumprir. Mas pelo visto minha função é fazer os OUTROS parecerem bons.
 (Diário de um Banana: Bola Fora, p. 1)

Recheada de quadrinhos, diálogos afiados e  humor, marca registrada de toda a série, a história direciona o lance decisivo de uma partida nas mãos de Greg. Acertar ou desperdiçar a bola do jogo, na verdade, não é o que importa realmente: o recado que fica para os jovens leitores é sobre se esforçar ao máximo e continuar sempre.

A série Diário de um Banana, lançada em 2007, já foi traduzida para 62 línguas em 74 territórios. Só no Brasil vendeu 12,5 milhões de cópias e conquistou leitores fiéis que, mesmo depois de ultrapassarem a faixa etária alvo dos livros, continuaram a acompanhar com carinho as histórias e experiências de Greg e seus amigos.

Festa do livro da USP
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Festa do Livro da USP traz novidades e velhas conhecidas entre editoras com descontos de mínimo 50% nos preços de capa

A 23ª edição da Festa do Livro da USP (Universidade de São Paulo) oferece ao leitor a oportunidade de conhecer editoras que acabaram de entrar no mercado literário brasileiro, além das já tradicionais parceiras. Até a próxima segunda (15), o evento funcionará como uma ponte cultural para saberes e continentes dos mais diversos, com expositores que trazem títulos acadêmicos, infanto-juvenis, clássicos e de autores pouco conhecidos no país. E, o melhor, com no mínimo 50% de desconto nos preços de capa.

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Por ser totalmente online, as 225 editoras disponibilizam um catálogo mais completo do que as limitações físicas impõem a lojas de rua ou mesmo a feiras presenciais.

São estreantes as editoras Tabla, Fósforo, Ayiné, Moinhos, dentre outras. As parceiras desde a primeira edição do evento incluem a Editora 34 e a Fundação Editora da Unesp. Outra novidade é o retorno de expositores que participavam da Festa do Livro presencial, mas não estiveram na também digital edição de 2020. É o caso da Iluminuras, Companhia das Letras, Ibep e Edipro.

Novidade

Novidade no evento, a Tabla foi fundada em 2016, mas somente em 2020 concretizou o projeto das fundadoras de apresentar um catálogo com literatura do Oriente Médio e Norte da África, traduzida dos idiomas originais. Apesar de debutar na Festa do Livro da USP, a diretora editorial Laura Di Pietro afirma que é como se estivesse em casa, já que os universitários estão entre os principais leitores e os professores e doutorandos da USP, entre os tradutores.

“Em 2021 crescemos bastante em termos de público, ampliamos o nosso catálogo e acabamos de ganhar, no dia 2 de novembro, um prêmio muito importante de tradução do árabe, que é o Turjuman Award da Feira do Livro de Sharjah, Emirados Árabes. O livro contemplado foi ‘Onze astros’, do poeta palestino Mahmud Darwich, tradução de Michel Sleiman, professor de Língua e Literatura Árabes da USP”, conta Di Pietro, que cita como lançamento deste ano “Memória para o esquecimento”, de Mahmud Darwich.

Parceira antiga da Festa do Livro da Usp

A Editora 34 é parceira desde a primeira edição, em 1999, com um cardápio que vai de clássicos a obras de ponta sobre temas acadêmicos e contemporâneos. A diretora comercial e logística Eliete Cotrim afirma que o evento é significativo por facilitar o acesso à lista completa de títulos, principalmente do “fundo de catálogo”, que são os mais difíceis de se encontrar em livrarias.

Testemunha também dos desafios de participar em 2020 da primeira edição totalmente digital da Festa do Livro, devido à pandemia de Covid-19, Cotrim afirma que todo o mercado precisou se reinventar. “Nossas parceiras fecharam as portas para o atendimento presencial e não estavam prontas para atender os leitores eletronicamente”, diz. A 34 fez vendas ao consumidor final via site pela primeira vez no ano passado, já que, até então, evitava competir com livrarias e distribuidores.

“Na Festa do Livro de 2020 fizemos parceria com a Livraria Martins Fontes, que já tinha estrutura para atender grandes demandas, pois a Editora 34, apesar de possuir um site para vendas, não possuía infraestrutura para um evento desse porte. Foi uma excelente parceria, tão boa que estamos repetindo o mesmo modelo em 2021”, conta. Cotrim complementa que as estratégias adotadas no ano passado evitaram qualquer demissão ou redução na produção da 34.

Também com parceria desde o início, o diretor comercial da Fundação Editora da Unesp, José Emilio Eloys, afirma que o mercado literário precisa sempre se adequar aos novos tempos. “Fomos os primeiros a trazer a máquina de cartão de crédito para a Festa do Livro da USP, por exemplo. Lembro que, nas primeiras edições, chegavam vários ônibus fretados de cidades da região e, com as vendas no digital, agora atingimos um nível nacional. Para nós, foi excelente, tanto que fizemos a feira da Unesp virtual no primeiro semestre também”, conta o expositor, que trabalha com títulos de ficção, não-ficção, acadêmicos, infanto-juvenis e de interesse geral.

As vendas da editora da Unesp foram cinco vezes maiores na edição da Festa do Livro da USP de 2020 do que em 2019 e exigiu mobilização de toda a equipe no centro de distribuição. Melhor preparada e com investimento em marketing digital, Eloys acredita que as feiras presenciais voltarão, mas não serão as mesmas. “A Festa do Livro é excelente, tem o poder de elevar as editoras de patamar e acredito que, para o ano que vem, o modelo vai ser híbrido, porque o online veio para ficar.”

Black friday
Beautiful attractive young Asia lady choosing her fashion outfit clothes in closet living room at house or store. Girl think what to wear casual shirt. Home wardrobe or clothing shop changing room.
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Black Friday: Excesso de compras pode esconder problemas de Saúde Mental

A Black Friday dá início a temporada de compras de fim de ano. A profusão de anúncios indica que a melhor hora de comprar é agora e que o consumidor não pode perder essa oportunidade. No entanto, para algumas pessoas, o problema é maior do que apenas a fatura do cartão de crédito. O psiquiatra especialista em compulsão, Dr. Luiz Guimarães, da Holiste Psiquiatria, faz um alerta: quando comprar se torna uma mania que, além do prejuízo financeiro, causa prejuízo emocional, pode ser o sintoma de um transtorno de depressão ou ansiedade.

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+ Um olhar sobre a compulsão a repetição: o famoso “dedo podre”

“O consumo tende a crescer nesta época do ano e há quem perca o controle com a enxurrada de anúncios. Quadros de consumismo podem vir à tona, e são normais. Contudo, é preciso distinguir uma situação episódica de uma situação repetitiva. A compulsão por compras gera vergonha, ansiedade, culpa, prejuízo no orçamento pessoal ou familiar, e é crônica – ou seja, se repete frequentemente. Muito se fala sobre as dependências químicas – álcool e drogas -, mas essas são apenas algumas das facetas dos comportamentos dependentes”, explica.

Eu escondo as sacolas

Dr. Luiz Guimarães aponta que o sentimento de culpa nos dependentes de compras é tão grande que, após um episódio de consumismo, alguns escondem as sacolas de compras ou sequer tiram do porta-malas para não confrontar os objetos adquiridos. A tática também é utilizada para não causar problemas familiares e evitar discussões. Esconder as sacolas pode ser um sintoma importante para descobrir o problema.

“A pessoa pensa o tempo todo naquela experiência e fica presa naquele pensamento intrusivo. Do ponto de vista biológico, ocorre a liberação de substâncias, como a dopamina, no cérebro. O indivíduo não consegue evitar. Assim como em outros comportamentos compulsivos, não existe a satisfação de uma necessidade e nem de um desejo, mas um impulso. A ansiedade antes de comprar se torna arrependimento logo em seguida, esta é uma característica desse quadro. Sem ajuda, o problema pode causar, além de dívidas cada vez maiores, depressão e isolamento social”, conta.

Eu preciso disso? Pergunte-se antes de comprar na Black Friday

Nem sempre é fácil diagnosticar a compulsão por compras, sobretudo quando estamos inseridos em uma sociedade que estimula o consumo. No entanto, o psiquiatra resume: “Se você é aquela pessoa que se programa para comprar apenas uma coisa e sai da loja com 10. Frequentemente se programa para comprar uma camiseta e volta para casa com sapatos, bolsa, cinto, outras peças que não eram necessárias, e, após a adrenalina das compras, sente uma angústia, um sentimento ruim, talvez você tenha uma compulsão. Assim como o álcool, existe uma ideia de que você tem controle sobre a situação, mas que na prática não acontece”.

Para ajudar a evitar as compras por impulso na Black Friday e no resto do ano, o psiquiatra elaborou uma lista de perguntas para se fazer antes de passar o cartão e finalizar as compras:

  • Eu estou precisando disso?
  • Qual seria a consequência dessa compra imediatamente?
  • Qual seria a consequência daqui a 30 ou 60 dias?
  • Esta compra está adequada ao meu planejamento financeiro?

“De maneira geral, a pessoa não se percebe como compulsiva, ou até se percebe, mas não busca ajuda. Normalmente, o paciente chega ao tratamento por meio da família ou de pessoas próximas, por isso é importante ficar atento a comportamentos que possam indicar compulsão e procurar um psicólogo ou psiquiatra, até porque pode estar atrelado a transtornos de ansiedade e de depressão”, finaliza.

Como ela concilia a carreia de médica e escritora?
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Como ela concilia a carreia de médica e de escritora?

Anne C. Beker é formada em Medicina, com especialização em endocrinologia pediátrica, há mais de vinte anos, mas no momento, ser escritora é o novo desafio que ela enfrenta. Subterrâneo: ascensão é seu lançamento futurista, em que a civilização foi forçada a viver no subsolo, pois o ar tóxico tornou a superfície terrestre inabitável.

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Ao decorrer da trama, Anne desvenda um mistério que instiga os personagens: o que acontece com as pessoas que voltam para a superfície? Essa mudança radical no enredo é proposital. É assim que a autora convoca o leitor a acompanhar esta jornada épica no segundo tomo da saga de três volumes.

Na entrevista a seguir, a médica e escritora revela mais detalhes sobre como concilia as duas carreias e compartilha detalhes da produção da obra. Confira:

Por que você decidiu entre tantos gêneros escrever ficção científica distópica?
Anne C. Beker: Eu adoro distopias e ficção científica, então o mais lógico foi juntar os dois estilos. Seja em filmes, séries ou livros, sempre me chamaram atenção. Além disso é interessante pensar, algumas vezes, como essas distopias podem fazer paralelos à nossa realidade e o que estamos fazendo hoje que poderia nos levar a essas realidades no futuro.

Teve algum escritor ou escritora como inspiração?
Anne C. Beker: Meu escritor favorito é Dan Brown, que escreve ficção, mas não distopia. Mas já vi várias entrevistas dele de como ele pensa os livros e as histórias e isso realmente me inspirou. Inclusive a trajetória de escritor dele.

Você é formada em medicina. Quando e como surgiu sua paixão pela escrita?
Anne C. Beker: Minha paixão por escrita e literatura começou muito antes da medicina. Eu comecei a ler e escrever com 3 para 4 anos. Aos 12 eu lia compulsivamente nos fins de semana, adorava livros enormes e muitas vezes passava as madrugadas lendo. Adolescente comecei um caderno de poemas e contos, escrevi outras coisas na faculdade, mas só tomei coragem de publicar ano passado.

Quais são os desafios de ser escritora e também médica? Como concilia as duas carreiras?
Anne C. Beker: Os desafios de ser médica e escritora hoje, para mim, são maiores que ser médica, afinal na medicina já formei há mais de 20 anos, então a experiência ajuda. O ser escritora é um mundo novo que ainda estou aprendendo. Então o escrever, fazer a história ter coerência, revisar, escolher parceiros para revisão, capa e tudo que envolve o livro, para mim ainda é desafiador. E claro, dividir o tempo entre família, escrever, trabalhar, e outros hobbies é sempre um desafio.

Como surgiu a inspiração para criar este livro? Qual foi a motivação?
Anne C. Beker: A inspiração surgiu em uma conversa com uma prima muito querida e então foi amadurecendo. Mas tem uma mistura de várias distopias, filmes e outras fontes que eu gosto. A motivação foi juntar esse pano fundo em uma história para refletir sobre: um, o que vai acontecer com nosso planeta se não pensarmos em ser mais sustentáveis e dois, a importância das pessoas que ocupam cargos de chefia, liderança e/ou governo.

Qual é a principal mensagem que a obra traz aos leitores?
Anne C. Beker: Reflexão sobre a importância dos objetivos das pessoas na vida e quanto pode ser desafiador e importante escolher entre o que é certo e o que é fácil.

Algum personagem do livro foi inspirado em sua vivência?
Anne C. Beker: Eu tenho dois filhos adolescentes e um pouco do temperamento dos personagens principais têm relação a personalidade e temperamento deles.

Você fez alguma pesquisa para escrever o livro, qual? Quanto tempo levou para escrevê-lo??
Anne C. Beker: Fiz algumas pesquisas para me certificar que era possível algumas formas de geração de energia que eu cito no livro, como por reciclagem de lixo e se haveria como fazer cultivo de alimento exclusivo em estufa, sem luz do sol. Demorei mais ou menos 6 meses para escrever, descontando a revisão e as outras etapas.

Você vai produzir um audiolivro de “Subterrâneo – Ascensão” pela Tocalivros. Porque decidiu apostar também neste formato?
Anne C. Beker: Decidi fazer audiolivro porque é uma mais uma forma de atingir as pessoas que preferem audiolivro ao invés de e-Book ou livro físico. Conversando com alguns amigos e ouvindo os leitores nas minhas redes sociais, alguns hoje preferem ouvir livros no carro ou quando fazem atividades físicas, então achei uma oportunidade de difundir mais a história.

Além desse lançamento, você pretende publicar duas obras que serão continuações. O que seus leitores e leitoras podem esperar para essas histórias?
Anne C. Beker: Podem esperar uma história com diversidade, protagonistas femininas independentes e fortes, vários plot twists e muitos jogos de poder e traições.

harry potter
Imagem: Divulgação
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Harry Potter voltará às telonas em 3D

Em novembro de 2001, o mundo dos trouxas foi completamente modificado pelo universo bruxo. E se você compreendeu bem essa frase, com certeza foi mais um dos impactados pelo fenômeno Harry Potter. O universo mágico que envolve todas as aventuras de Harry, Rony e Hermione se tornou um clássico atemporal, que segue encantando pessoas de todas as idades. E é para celebrar esse fenômeno e comemorar os 20 anos de estreia do primeiro longa da franquia, que a Cinesystem vai exibir “Harry Potter e a Pedra Filosofal” e preparar uma série de surpresas para os fãs da saga.

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A ação vai ter um toque a mais de sentimentalismo para a exibidora, que em 2001 ainda não contava com nenhuma sala em operação. As duas décadas foram de muita transformação para a Cinesystem, que hoje conta com 26 multiplex, em 10 estados, com 166 salas, de norte a sul do Brasil.

“Harry Potter faz parte da história do cinema de uma maneira tão intensa, que é até curioso pensar que nós, por exemplo, ainda não existíamos como rede quando o primeiro filme chegou ao público. Duas décadas depois, cá estamos, entre as maiores exibidoras do país e ainda celebrando as histórias de Hogwarts. Vai ser um privilégio poder viver essa experiência única ao lado do público. Será uma sessão nostálgica, mas com sabor de estreia para nós”, comenta Sherlon Adley, diretor Comercial e de Marketing da Cinesystem.

A exibição acontecerá na última semana de novembro, com datas e multiplex ainda a confirmar. Mas para já dar um gostinho do que vem por aí, a exibidora antecipa que a sessão será em 3D, com qualidade ímpar de som e imagem, e que os cinéfilos poderão se divertir muito, mesmo antes do filme começar, com a presença de cosplays e muito mais.

Morre cantora Marília Mendonça, aos 26 anos
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Morre cantora Marília Mendonça, aos 26 anos

A cantora Marília Mendonça e mais quatro pessoas morreram na queda de um avião de pequeno porte que caiu em uma área de serra na cidade de Piedade de Caratinga, no interior de Minas Gerais, na tarde desta sexta-feira (5). A informação foi confirmada, em nota oficial, pelo Corpo de Bombeiros de Minas Gerais.

Segue a íntegra da nota:

“O Corpo de Bombeiros Militar de Minas Gerais informa que nesta sexta (5), ocorreu a queda de uma aeronave de pequeno porte, modelo Beech Aircraft, na zona rural de Piedade de Caratinga. O CBMMG confirma que a aeronave transportava a cantora Marília Mendonça e que ela está entre as vítimas fatais.”

Marília Mendonça tinha 26 anos e era natural de Cristianópolis, interior de Goiás, e era uma cantora que personificava o conceito de sertanejo de “sofrência”. Ela deixa um filho de quase 2 anos.

Além de Marília Mendonça, outras quatro pessoas estavam a bordo do avião fretado pela cantora, sendo dois assessores, piloto e copiloto. Ela faria um show em Caratinga e chegou a postar em suas redes sociais que estava a caminho do local.

Inicialmente, a assessoria da estrela informou que ela havia sobrevivido ao acidente, no entanto, os resgates ainda não haviam terminado. O avisão decolou do aeroporto de Goiânia e caiu em uma queda d’água, a cerca de 500 metros do destino.

De acordo com informações do G1, o avião, um King Air prefixo PT-ONJ, da PEC Táxi Aéreo, estava em situação regular e tem autorização para fazer táxi aéreo, segundo a Anac.

A assessoria da cantora, confirmou, por meio de nota oficial as mortes:

“Com imenso pesar, confirmamos a morte da cantora Marília Mendonça, seu produtor Henrique Ribeiro, seu tio e assessor Abicieli Silveira Dias Filho, do piloto e co-pilto do avião, os quais iremos preservar os nomes neste momento. O avião decolou de Goiânia com destino a Caratinga/MG, onde Marília teria uma apresentação esta noite.”

Numerologia do amor explica padrão de relacionamento
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Atraído sempre pelo mesmo perfil de pessoa? A numerologia do amor explica

A experiência de viver um verdadeiro amor é um dos desejos de muitas pessoas que buscam pela companheiro (a) ideal. No entanto, em algumas dessas muitas tentativas atraímos sempre o mesmo perfil de pessoa para viver esse romance. Veja como a numerologia do amor pode te ajudar.

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Aquela história de “não quero relacionamento sério”, ou “sempre acabo me magoando pelo mesmo motivo” se tornou uma justificativa repetitiva em sua vida, não é mesmo? A astróloga do Astrocentro, Yara Vieira irá te ajudar a entender essa tendência de personalidades que você atrai repetidamente para o seu ciclo.

“Os números seriam como os indicadores do caminho das pedras, qual passo é mais seguro a dar que outros, a partir deles, conseguimos entender alguns funcionamentos da nossa personalidade, das nossas características e principalmente, daquilo que nós acabamos por tornar cíclico em nossa vida” afirma Yara Vieira.

Um mapa de numerologia é uma das alternativas para você saber quem é você para você mesmo. Usando uma combinação de símbolos numéricos você consegue mapear traços de sua personalidade e entender melhor com quem você se relaciona. “O mapa de numerologia possui três números principais: O número destino, que determina aquilo que nos move internamente; o número de expressão que determina como tratamos o mundo ao nosso redor e o número de impressão que determina como nos tratamos. Os demais números vão revelar aquilo que devemos cuidar e equilibrar em nossos percursos” explica.

A questão é: A numerologia pode explicar o tipo de pessoa que atraímos?

É muito importante saber que os ponteiros apontam a direção das polaridades, mas a bússola em si, não enxerga de fato quais determinados aspectos, ângulos o caminho pode ter. Isso depende muito do quanto se está disposto a viver, aprender com o que viveu e transformar.

A numerologia por sua vez, consegue identificar quais aspectos essenciais existem no seu traço pessoal, tais como de que maneira seus olhos primordialmente enxergam determinados aspectos da vida. Isso diz respeito ao ponto de partida de seus desejos, mas não exatamente do que você deseja no tempo do agora. “Por vezes, pessoas esbarram com vivências que trazem determinados tipos de sensações, como uma criança que experimenta um sorvete de chocolate pela primeira vez, e sua vontade de tomar um pote inteiro é muito maior do que experimentar outros sabores”, afirma.

Outro aspecto interessante é que o universo sempre caminha em prol do equilíbrio das coisas, neste sentido de tempos em tempos nos sentimos atraídos por pessoas com energias similares às nossas e por outro lado por vezes atraímos pessoas com energias completamente opostas. O ideal é se fazer presente um processo terapêutico curativo, para que esse tipo de ação seja identificado e tratado. Desvendando os olhos de preconceitos, intolerâncias ou mágoas da vida. Mas acima de tudo é importante estar bem claro que a decisão de quem fica ou quem sai da sua vida, apenas seus próprios desejos e suas vontades podem decidir por você.

Os números podem ser um guia pessoal para não se perder, mas ele jamais irá interferir ou ordenar por qual caminho você deve seguir, ele não é uma sentença, como nenhum outro oráculo é, e no amor não seria diferente”, alerta Yara.

A astróloga explica que é importante entender que a questão afetiva depende de duas pessoas, o que se traça em um mapa de numerologia de casal são apenas as afinidades; quais os determinantes harmônicos entre o casal e quais são os aspectos desafiadores para que ambos tenham uma experiência juntos. “É possível encontrar equilíbrio e amenizar as curvas do pêndulo da vida. Mas quem direciona os seus pés é somente sua consciência e seus valores primordiais”, finaliza.

‘Eternamente Minha’, obra da autora Jéssica Macedo, foi produzida durante a pandemia e estreia em versão cinematográfica neste domingo
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‘Eternamente Minha’, obra da autora Jéssica Macedo, foi produzida durante a pandemia e estreia em versão cinematográfica neste domingo

Uma história de amor intensa sai das páginas do livro e vai para as telonas: é “Eternamente Minha”, da autora brasileira Jéssica Macedo. O tórrido romance entre os protagonistas Vitor e Cintia, que a princípio enfrentam uma série de intolerâncias na convivência na faculdade de Direito, mostra até onde vai a paixão entre opostos e a força do amor e do destino. A história já criou uma legião de fãs pelas redes sociais e gera bastante expectativa entre leitores assíduos da escritora, que é natural de Belo Horizonte. Com toda produção feita durante a pandemia, o filme foi gravado na capital mineira por meio de uma parceria entre o Grupo Editorial Portal, a autora e a Big Boss Produções e estreia neste dia 7 de novembro, no Teatro Colégio Nossa Senhora das Dores.

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A produção do longa era um sonho da autora e tomou forma a partir de janeiro deste ano, quando a parceria foi firmada com a Big Boss Produções. O segundo passo foi o teste de elenco, a partir de março e, com a lista aprovada de atores e atrizes – cerca de 80 profissionais – as gravações se iniciaram logo em seguida, driblando todas as dificuldades e cuidados impostos pela pandemia do Coronavírus.

A maioria das gravações foi feita em ambientes fechados, como residências alocadas, mas a produção valorizou algumas externas em pontos de Belo Horizonte também, sem se preocupar em necessariamente identificar a cidade. O sotaque mineiro do elenco não foi disfarçado, o que dá bastante naturalidade ao filme.

Jéssica Macedo, que também tem formação em Cinema pela UFMG, diz que a bagagem que trouxe da universidade facilitou a produção desta que é a sua primeira experiência cinematográfica, bem como a adaptação do roteiro de um de seus livros. “Eu já tinha noção de roteiro, já tinha uma bagagem. Foi mais uma questão de me organizar. A equipe me deu auxílio e fomos fazendo ajustes de acordo com o que cada cena pedia”, afirma, revelando que durante a produção esteve em todos os sets de gravação e acompanhou a evolução do filme. “Botei a mão na massa, tive a oportunidade de até filmar e acompanhei tudo de perto”, comemora.

Para Ricardo Assis, o protagonista Vitor e também diretor da Big Boss Produções, ter tido o apoio e a visão de filmagem da escritora no set contribuiu demais. “Eu fiquei muito feliz com o resultado”, destaca. Assis diz que faz essa dupla função há bastante tempo em suas produções e que é bem desafiador, mas em “Eternamente Minha” teve uma preocupação ainda maior: agradar de verdade os fãs do livro. “Eu sei que a Jéssica tem um grande número de leitores que a seguem. Por isso, meu principal ponto era rodar um filme bem próximo do que foi narrado no livro – claro que com algumas novidades”, afirma.

O diretor também pontua a transformação de seu personagem como outro item que exigiu uma dedicação ainda maior de sua performance, já que Vitor passou por muitas transformações no enredo do filme. Ele começa como playboy e depois passa a se questionar, até vivenciar uma transformação de fato, movida pelo amor que descobre sentir por Cintia. “Foi muito bonito representar esse processo de evolução do personagem”.

A protagonista Xanthine Drummond, selecionada para o papel de Cintia, também comenta que essa trajetória do personagem Vitor foi surpreendente. “Eu aprendi muito com essa experiência – é meu primeiro filme, apesar de já ter feito bastante teatro”. A atriz lembra que quando descobriu que eu ia ser a Cintia, já sabia que existiam muitos fãs do livro. “Percebi de imediato que precisava atender a muitas expectativas”, descreve. A meta de Xanthine, desde o começo, era criar uma rápida conexão com o livro, para que as pessoas que o leram se identificassem com a personagem. Para isso, a atriz passou por mudanças no visual duas vezes. No início, ficou loira e, na segunda fase do filme, precisou deixar o cabelo mais curto. “Foi um desafio muito bom na minha carreira”.

Jéssica Macedo ressalta que o filme foi feito sem recursos e, mesmo assim, a produção buscou o máximo da qualidade, o que para ela foi uma grande superação. “Tudo o que a gente fez foi com poucos recursos, considerando que estamos em BH, onde o audiovisual não é valorizado e, mesmo assim, o resultado me deixa muito contente. Não é um filme de Hollywood, mas estamos entregando um filme muito bom”.

O diretor Ricardo Assis acrescenta que a Big Boss Produções possui 10 anos de produção independente e nunca interrompeu um sonho ou projeto cinematográfico por não ter um recurso específico. “No caso deste filme, a gente acabou se adaptando com o que tinha. Onde faltou recurso, sobrou na gente em boa vontade, em qualidade e perseverança. A equipe teve recursos ainda maiores: a garra, a vontade, a técnica e a experiência. Espero que ‘Eternamente Minha’ possa ser uma porta aberta para o cenário de BH ter mais incentivo, mais apoio”.

Já a autora dá um spoiler e diz que escreveu uma cena inédita para o filme – justamente para trazer novidade e aquecer a história. “Fiz uma nova cena que envolve o desfecho do vilão”, revela. Jéssica Macedo está contando os dias e as horas para chegar a estreia e desde que viu o trailer procura conter sua emoção de ver o trabalho pronto. “Esse trabalho vai para o lado do coração. E o mais significativo é que ficou exatamente do jeito que eu tinha imaginado e em alguns pontos até melhor. Os fãs também já demonstram inquietação com essa estreia e nós esperamos que o público brasileiro goste”, finaliza.

O trailer de “Eternamente minha” pode ser conferido no link do YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=GfRRKZXLoI0. Após 13 de novembro, o filme poderá ser assistido pelo público em geral pelo Cinebrac: https://cinebrac.com.br/

A estreia contará com todos os protocolos sanitários conforme orientações das autoridades municipais e federais, bem como distanciamento necessário na plateia.

Sinopse de Eternamente Minha e roteiro para o filme

Vitor Doneli era um playboy e o herdeiro de um império, mas ele decidiu desafiar o pai e traçar o próprio caminho, antes que o destino pesasse sobre ele e fosse obrigado a se tornar o CEO da empresa da família. Cursando Direito em uma faculdade pública, cercado de amigos e mulheres de vários níveis sociais abaixo do dele, terá a sua realidade de cafajeste virada de cabeça para baixo quando uma caloura atravessar o seu caminho.

Cíntia deixou sua casa, sua família e seu namorado e foi estudar em uma cidade grande. Determinada a se tornar uma advogada, ela não queria um relacionamento, mas o destino estava prestes a surpreendê-la. Cíntia tentou e lutou com todas as forças para não se aproximar, não se apaixonar. Vitor era o completo oposto de tudo o que desejava. Um jovem mimado e rico, que a provocou, enlouqueceu e roubou seu coração.

Uma gravidez inesperada apenas intensificou o amor entre eles. Eram o destino um do outro, ou acreditavam nisso. Porém, o coração deles será partido, promessas serão quebradas, e todo o amor que viveram se tornará uma triste lembrança do passado na qual se negarão a desistir.

Sobre a autora

Jéssica Macedo é mineira de 25 anos, mora em Belo Horizonte com o marido e três gatos, suas paixões. A autora escreve desde os nove anos, publicou seu primeiro livro aos 14. Começou na fantasia, mas hoje sua escrita abrange diversos gêneros, entre romance de época, contemporâneo, infanto-juvenil, policial e ficção científica. Com mais de 70 livros publicados, é escritora, editora, designer e roteirista.

Graduada em Cinema de Animação e Artes Digitais foi responsável pelo roteiro de “Eternamente Minha” e acompanhou as gravações do filme, realizando o sonho de unir suas maiores paixões: cinema e literatura.

A produtora de Eternamente Minha

A Bigboss Produções é uma produtora independente, criada por Ricardo Assis, que atua desde o ano de 2011, visando construir conteúdo no ramo audiovisual para gerar oportunidades para artistas em diversos projetos, os quais podem ser classificados como cosplay, releituras, remakes e projetos autorais para abranger públicos diversos.

Os projetos realizados são releituras como “Crepúsculo: um novo amanhã”, “Constantine”, “Os 10 Mandamentos”, “Assassin’s Creed”, “Tropa de Elite”, “Os Defensores” “Ritmo Quente”, “Doce Novembro”, “Vampire Diaries”, “John Wick: o início”, “Matrix”, “Supernatural” e projetos autorais como “Feridas da Alma”, “Infinito” e a novela “A força do coração”, entre outros, que estão disponíveis no canal do YouTube Bigboss Produções.

Com tantos lançamentos e uma trajetória de profissionalismo, a produtora adquiriu uma boa visibilidade no cenário cultural brasileiro. Atualmente, tem investido em novos projetos como o “Eternamente Minha”, entre outros, com a finalidade de expandir e aprimorar o conteúdo artístico que oferece ao público, para contribuir com o cinema mineiro e nacional por meio da produção de conteúdo de qualidade.

Sobre o Grupo Editorial Portal

Com sede em Belo Horizonte (MG) e presente no mercado brasileiro há quatro anos, o Grupo Editorial Portal vivencia uma fase de evolução de sua marca e ampliação de portfólio, em contínua busca por jovens talentos, bem como incrementa sua frente de gestão, coordenada pela editora Patrícia Trigo.

A empresa já publicou cerca de 100 obras, incluindo e-books, e hoje atua com a produção e divulgação de um time de 27 autores, incluindo uma australiana que acaba de chegar na equipe. O Grupo Editorial Portal tem apresentado uma performance de crescimento nos últimos anos e, só em 2020, totalizou um lançamento expressivo de 37 obras, sendo 26 livros escritos em 2020, durante a pandemia do Coronavírus, pela autora principal e fundadora do grupo, Jéssica Macedo – eleita como sucesso de vendas na plataforma on-line Amazon Kindle Store.

É uma editora mineira com foco em ficção e com o objetivo de promover o entretenimento e incentivar o prazer pela leitura. Com essa proposta no radar estratégico, encontrou no audiovisual uma ferramenta para que as histórias cheguem a cada vez mais pessoas, tornando-se a principal apoiadora do projeto “Eternamente Minha”.