Black Friday: Excesso de compras pode esconder problemas de Saúde Mental

A Black Friday dá início a temporada de compras de fim de ano. A profusão de anúncios indica que a melhor hora de comprar é agora e que o consumidor não pode perder essa oportunidade. No entanto, para algumas pessoas, o problema é maior do que apenas a fatura do cartão de crédito. O psiquiatra especialista em compulsão, Dr. Luiz Guimarães, da Holiste Psiquiatria, faz um alerta: quando comprar se torna uma mania que, além do prejuízo financeiro, causa prejuízo emocional, pode ser o sintoma de um transtorno de depressão ou ansiedade.

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“O consumo tende a crescer nesta época do ano e há quem perca o controle com a enxurrada de anúncios. Quadros de consumismo podem vir à tona, e são normais. Contudo, é preciso distinguir uma situação episódica de uma situação repetitiva. A compulsão por compras gera vergonha, ansiedade, culpa, prejuízo no orçamento pessoal ou familiar, e é crônica – ou seja, se repete frequentemente. Muito se fala sobre as dependências químicas – álcool e drogas -, mas essas são apenas algumas das facetas dos comportamentos dependentes”, explica.

Eu escondo as sacolas

Dr. Luiz Guimarães aponta que o sentimento de culpa nos dependentes de compras é tão grande que, após um episódio de consumismo, alguns escondem as sacolas de compras ou sequer tiram do porta-malas para não confrontar os objetos adquiridos. A tática também é utilizada para não causar problemas familiares e evitar discussões. Esconder as sacolas pode ser um sintoma importante para descobrir o problema.

“A pessoa pensa o tempo todo naquela experiência e fica presa naquele pensamento intrusivo. Do ponto de vista biológico, ocorre a liberação de substâncias, como a dopamina, no cérebro. O indivíduo não consegue evitar. Assim como em outros comportamentos compulsivos, não existe a satisfação de uma necessidade e nem de um desejo, mas um impulso. A ansiedade antes de comprar se torna arrependimento logo em seguida, esta é uma característica desse quadro. Sem ajuda, o problema pode causar, além de dívidas cada vez maiores, depressão e isolamento social”, conta.

Eu preciso disso? Pergunte-se antes de comprar na Black Friday

Nem sempre é fácil diagnosticar a compulsão por compras, sobretudo quando estamos inseridos em uma sociedade que estimula o consumo. No entanto, o psiquiatra resume: “Se você é aquela pessoa que se programa para comprar apenas uma coisa e sai da loja com 10. Frequentemente se programa para comprar uma camiseta e volta para casa com sapatos, bolsa, cinto, outras peças que não eram necessárias, e, após a adrenalina das compras, sente uma angústia, um sentimento ruim, talvez você tenha uma compulsão. Assim como o álcool, existe uma ideia de que você tem controle sobre a situação, mas que na prática não acontece”.

Para ajudar a evitar as compras por impulso na Black Friday e no resto do ano, o psiquiatra elaborou uma lista de perguntas para se fazer antes de passar o cartão e finalizar as compras:

• Eu estou precisando disso?
• Qual seria a consequência dessa compra imediatamente?
• Qual seria a consequência daqui a 30 ou 60 dias?
• Esta compra está adequada ao meu planejamento financeiro?

“De maneira geral, a pessoa não se percebe como compulsiva, ou até se percebe, mas não busca ajuda. Normalmente, o paciente chega ao tratamento por meio da família ou de pessoas próximas, por isso é importante ficar atento a comportamentos que possam indicar compulsão e procurar um psicólogo ou psiquiatra, até porque pode estar atrelado a transtornos de ansiedade e de depressão”, finaliza.