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Quem cuida de quem cuida?
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Quem cuida de quem cuida?

Quando recebemos um diagnóstico médico difícil na família, pode parecer um pouco contraditório ter que parar e olhar para as suas próprias limitações, não apenas para as do ente adoentado. Segundo Cláudia Barroso, psicanalista à frente do Bem me Care há mais de 10 anos, e que já atendeu inúmeras famílias nessa situação, é preciso desenvolver um novo olhar sobre a doença, o paciente e sobre si mesmo para um melhor enfrentamento das mudanças que virão.

“Uma família abalada por um diagnóstico médico difícil necessita de ajuda para cuidar não apenas de quem está adoecido, mas para entender a saúde emocional de todos os envolvidos, como estão os vínculos diante do diagnóstico que estão enfrentando e como os papéis estão organizados”, explica Cláudia. Muitas vezes, a doença pega todos de surpresa e não há muito tempo para esse processo dentro da dinâmica familiar.

+ O tédio faz parte das relações saudáveis
+ Processo de luto é ainda mais difícil na pandemia

Cláudia lembra: “é natural que o foco seja quem tem a doença ou a nova condição. Mas receber o diagnóstico e fazer os ajustes necessários pode ser um processo muito doloroso, que se assemelha a um processo de luto”. Aquela pessoa já não pode mais desempenhar todos os papéis que antes lhe cabiam, e talvez precise de cuidados extensivos e com certa urgência, o que toma tempo e interfere no funcionamento emocional de todos.

“Entretanto”, enfatiza a psicanalista, “quanto mais rápido fizermos essa análise e resolvermos não apenas as questões burocráticas, mas as emocionais envolvidas, mais fácil será a adaptação”. Existem casos bem específicos, em que é preciso preparar os membros da família para todos os tipos de mudança, da rotina da casa à da empresa, por exemplo.

“Quem cuida pode adoecer também. Pode desenvolver culpa, angústia, ansiedade”, explica Cláudia, “e é uma realidade que precisa ser observada, mesmo ainda sendo um tabu”. Quem cuida precisa ser cuidado, também. E, muitas vezes, esse processo é esquecido em meio a tantas obrigações com quem está doente.

O Bem me Care desmistifica o fato de que só o familiar adoentado precisa de cuidados. As sessões, que funcionam de forma emergencial, são realizadas em grupo com os familiares, amigos e pessoas próximas que têm suas vidas modificadas pela situação. “É nesse ambiente acolhedor e no qual não há julgamentos que todos podem colocar suas dúvidas, incertezas, fragilidades, e encontrar uma forma de, juntos, desenvolver um novo olhar sobre a situação”, finaliza a especialista.

14/10/21 por
Comprar ou alugar um imóvel: qual é a melhor opção para você?
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Comprar ou alugar um imóvel: qual é a melhor opção para você?

Você já se perguntou o que vale mais a pena: comprar ou alugar um imóvel? Um levantamento realizado em setembro pela Imóveis Aquarius de São José dos Campos mostrou que 30% dos clientes fecharam contratos de aluguel, enquanto 70% preferiram comprar imóveis. Mas esses números podem variar bastante por diferentes motivos, influenciados até mesmo pela realidade do país, mas principalmente pelo perfil do cliente.

+ Reserva de emergência: você tem a sua?

A decisão de morar de aluguel pode ser mais conveniente em alguns casos porque, por mais burocrático que seja, o processo de locação ainda é mais simples e rápido do que o de compra de uma casa ou apartamento. “Outro benefício importante é a flexibilidade que um imóvel alugado proporciona: para quem pensa em migrar de carreira, morar em outra cidade ou país, por exemplo, é mais complicado realizar esse desejo quando se tem uma boa parte do orçamento comprometida com uma parcela de financiamento”, argumenta Fernando Cardoso, sócio da Imóveis Aquarius.

O perfil de quem compra já é um pouco diferente. Em geral, são pessoas que sonham em ter mais liberdade quando em relação a possíveis reformas e que têm condições financeiras que permitem planejar o imóvel como deseja. Também são pessoas que buscam uma certa tranquilidade em morar em um lugar que é seu e que vai se valorizar financeiramente ao longo do tempo.

“Para tomar uma decisão de compra, sugiro avaliar o seu momento de vida. Se você tem renda ou possui um emprego estável, tem planos de aumentar a família nos próximos anos e quer ter algo próprio, essa pode ser a melhor opção. Outro ponto é: aqui na imobiliária temos vários clientes que utilizam a opção de compra como um investimento seguro, e ultimamente bem rentável, pois os imóveis valorizaram bastante com o passar do tempo”, destaca Ricardo Russi, engenheiro e sócio da Imóveis Aquarius. “Hoje existem diversas possibilidades que facilitam a compra de um imóvel. Vale a pena estudá-las”, completa.

13/10/21 por
Comidas de festa junina sem sair da dieta?
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Gourmet: Comidas de festa junina sem sair da dieta?

“Olha isso aqui tá muito bom, isso aqui tá bom demais…” O mês de junho é tradicionalmente conhecido pelos sabores típicos de São João, que possui pratos da culinária nordestina e receitas famosas por todo o país. Em um ano de pandemia, em que a festa junina ainda não pode ser celebrada presencialmente, os brasileiros buscam por novas formas de saborear os quitutes que são esperados pelo ano todo, reproduzindo os clássicos gastronômicos em suas casas e comemorando mesmo de forma remota.

+ 5 dicas para fazer sua festa junina em casa

O nutricionista e especialista em tendências de consumo, Marco Quintarelli afirma que 2021 é o ano do autocuidado, e que os brasileiros estão muito mais preocupados em manter hábitos saudáveis após um ano de pandemia. “Durante o longo período de isolamento, em que as pessoas foram obrigadas a permanecer em suas casas, muitos acabaram engordando ao perder suas rotinas de alimentação saudável e exercícios. Por isso, é chegada a hora de correr atrás do prejuízo, escolhendo opções mais conscientes e balanceadas”.

Para os que não abrem mão dos doces e salgados tradicionais das festividades, Quintarelli afirma que é possível se deliciar sem sair da dieta. “Com os ingredientes certos, modos de preparo que não envolvam excessos e descarte de frituras e alimentos gordurosos, não é preciso deixar de comer nenhum dos pratos típicos de São João. Isso será ainda mais fácil agora, já que os preparativos serão em casa e é você quem fará as compras. O importante é fazer as melhores escolhas para o seu bem-estar e paladar”, conclui.

Pensando em todos que querem aproveitar a data sem culpa, o nutricionista preparou algumas receitas deliciosas da estação. Agora é só colocar o forró e curtir a sua festa junina em casa!

DOCE DE AMENDOIM DE FESTA JUNINA (LOW CARB)

Ingredientes:

  • 250g de amendoim torrado sem casca e sem sal;
  • 100g de farinha de amêndoas (ou farinha de coco);
  • 3 colheres (sopa) de manteiga de coco Vitorena amolecida;
  • 4 colheres (sopa) de adoçante xilitol ou Eritriol
  • 1 pitada de sal.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes num processador até formar uma farofa. Coloque em formas pequenas (tipo as de gelo) pressione bem até estarem bem firmes. Leve para a geladeira por no mínimo 30 minutos. Retire, desenforme e sirva.

QUINDIM LOW CARB

Ingredientes:

  • 100g de coco ralado seco sem açúcar;
  • 200ml de água morna;
  • 10 gemas;
  • ½ xícara (chá) de adoçante xilitol ou eritriol;
  • 1 pitada de sal;
  • 2 colheres (sopa) de essência de baunilha;
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco Vitorena;
  • Manteiga e xilitol para untar e polvilhar.

Modo de preparo:

Em um recipiente, despeje a água morna no coco ralado e deixe descansar por 10 minutos; Peneire as gemas e adicione o xilitol, 1 pitada de sal, a essência de baunilha e o óleo de coco Vitorena, misturando os ingredientes em seguida e crescente o coco na mistura e mexa até os ingredientes se dissolverem devagar, sem bater muito para que não incorpore ar nas gemas. Coloque o quindim em uma forma untada (tipo forma de pudim) com manteiga e polvilhada com xilitol, levando ao forno preaquecido em banho maria na temperatura de 180°C em seguida. Deverá cozer 1 hora ou 1 hora e meia, ou até o quindim estar firme e ficar levemente dourado por cima. Deixe esfriar antes de desenformar.

SALGADINHO DE FRANGO LOW CARB

Ingredientes:

– Massa

  • 1kg de peito de frango;
  • 3 colheres de requeijão;
  • 1 ovo;
  • Salsa a gosto;
  • Cebolinha a gosto;
  • Temperos a gosto;

– Recheio

  • 150g de queijo;
  • 150g de presunto;
  • Orégano;
  • Óleo de coco Vitorena para fritar.

Modo de preparo:

Cozinhe o peito de frango e passe em um processador para triturá-lo bem. Depois de frio adicione o requeijão, o ovo, a salsa, a cebolinha e os outros temperos a gosto na mistura. Mexa e modele a massa com as mãos como pequenas bolinhas (ou até formato de coxinha se quiser); recheie com queijo, presunto e orégano, e frite em óleo de coco Vitorena quente.

Pode optar por recheios de calabresa, frango ou outra proteína animal que goste.

CALDO VERDE DE FESTA JUNINA LIGHT

Ingredientes:

  • 1 colher de café de Azeite de oliva extra virgem
  • 1 batata média crua
  • 100 g de Carne moída (prefira o corte patinho)
  • 1Colher de sopa de cebola picada
  • 1 Cenoura pequena crua picada
  • 1 colher de servir de couve picada em tiras (50 g)
  • 1 colher de sopa de salsão cru picado
  • 1 litro de água
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Refogue o alho e a cebola no azeite, doure a carne neste refogado e junte 1 litro de água e todos os outros ingredientes (menos a couve) e coloque na panela de pressão para cozinhar por 25 min. Retire a pressão da panela, abra e coloque a couve em tiras, verifique o sal e ferva por mais 5 min e sirva.

CALDO VERDE FUNCIONAL (COM FRANGO)

Ingredientes:

  • 8 xícaras (chá) de água filtrada
  • 2 batatas-doces médias descascadas e picadas
  • 2 chuchus médios descascados e picados
  • 2 inhames médios descascados e picados
  • 300g de peito de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • 1 xícara (chá) de espinafre picado
  • 1 xícara (chá) de couve-manteiga picada
  • sal pimenta do reino à gosto

Modo de preparo:

Em uma panela coloque a água, o sal, as batatas-doces, os chuchus e os inhames. Após cozidos, amasse-os no espremedor ou com um garfo. Volte à panela e acrescente o peito de frango. Cozinhe mais um pouco e acrescente o azeite, o espinafre e a couve-manteiga. Acerte o sal. Sirva quente

QUENTÃO DE FESTA JUNINA FUNCIONAL

Ingredientes:

  • 1 xícara de Hibiscus desidratados (para chá)
  • 5 colheres de chá de Gengibre Ralado
  • 2 unidades de Maçã gala picadas
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou demerara
  • ½ casca de Laranja Bahia
  • 2 paus de Canela
  • 10 unidades de Cravo-da-Índia
  • 2 litros de Água Fervente

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até levantar fervura. Servir em seguida

CROQUETE DE GRÃO DE BICO (FUNCIONAL – VEGANO)

Ingredientes:

  • Grão de bico – 6 Colher(es) de sopa cheia(s) (120g) ou 1 Xícara
  • Cenoura (ralada) – 2 Unidade(s) média(s) (240g)
  • Abobrinha italiana (ralada) – 3 Escumadeira(s) média(s) cheia(s) (270g) ou 1 Unidade(s) média(s)
  • Inhame (ralado) – 1 Unidade(s) (85g)
  • Aveia – 5 Colher(es) de sopa cheia(s) (75g) ou 0.5 Xícara(s)
  • Cebola (picada) – 0.5 Unidade(s) média(s) (35g)
  • Semente de girassol – 1 Colher(es) de sopa cheia(s) (20g)
  • Salsinha (picada) – 1 Ramo(s) (10g)
  • Azeite de oliva – 1 Colher sopa rasa (8g)
  • Farinha de linhaça (para empanar) – 3 Colher(es) de sopa cheia(s) (45g)
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo:

Refogue a cebola em fogo médio durante 15 minutos. Acrescente os legumes ralados e refogue até secar bem. No processador ou liquidificador, processe o grão de bico sem pele com a salsinha picada, até os grãos dissolverem. Em um recipiente, misture o grão de bico com a semente de girassol, a aveia, o sal, a pimenta e o refogado. Misture com as mãos até formar uma massa homogênea. Molde em formato de croquete e empane na farinha de linhaça. Leve ao forno pré- aquecido (180ºC) por aproximadamente 15 minutos ou até dourar.

29/06/21 por
Quero ser modelo
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Quero ser modelo! Por onde começar?

“Quero ser modelo!” — essa frase deve ser uma das mais ditas por milhares de adolescentes mundo afora. O glamour, os holofotes e a beleza da indústria da moda são alguns dos fatores que atraem tanta gente para essa profissão, que também pode ser competitiva, árdua, tensa e decepcionante para quem não está preparado.

+ Skin care: Como cuidar das acnes que aparecem no rosto?

“Ingressar no mundo fashion exige mais do que um rostinho bonito e dedicação. A carreira depende de um grande sistema operacional que define não só as tendências, mas também os corpos, rostos e biotipos ideais para exibi-las”, explica Dilson Stein, scouter e especialista no tema.

Anime-se: nada é impossível para quem realmente deseja ter sucesso profissional. Se ser modelo é o seu sonho, descubra agora dicas imprescindíveis para dar os primeiros passos em direção ao que você tanto almeja.

1. Conte com seus pais
Não tem nada mais importante do que o apoio da sua família! No caso de quem quer ser modelo, esse suporte deve ser irrestrito, já que muitas vezes os aspirantes ao mundo fashion começam bem cedo. O ideal é que todas as decisões sejam tomadas em conjunto. Não duvide: a opinião e a presença de seus pais são extremamente importantes para você seguir bem nessa carreira.

2. Conheça a profissão
O interesse em moda não é fator suficiente para tornar alguém um bom modelo. Conheça a fundo o mercado: estude, pesquise e aprenda o máximo que conseguir. Livros, blogs, sites, revistas conceituadas do ramo, programas de televisão especializados — tudo isso é fonte inesgotável de informações.

3. Preocupe-se com sua aparência
Essa é uma carreira voltada para a beleza, portanto tente manter pele, cabelos e dentes sempre bem cuidados. Adote rotinas saudáveis, como lavar o rosto duas vezes ao dia, remover a maquiagem antes de dormir, usar produtos de beleza adequados para seu tipo de pele e cabelos e fazer visitas periódicas ao dentista. Além disso, conheça bem suas medidas (altura, peso, tamanho de roupas e sapatos, quadril, cintura e busto) e seus atributos (cor de pele, olhos e cabelos).

4. Cuide de sua alimentação
Apesar de a carreira ser ligada, na maior parte das vezes, à magreza, isso não quer dizer que você deva deixar a saúde de lado. Por isso, tenha bons hábitos alimentares, conheça seu metabolismo e procure a ajuda de um nutricionista para manter seu corpo dentro dos padrões desejáveis, mas com qualidade de vida. E siga as regrinhas básicas de sempre: alimente-se bem e regularmente, beba muita água, pratique exercícios físicos e evite o consumo de álcool.

5. Não caia em ciladas
Há muito oportunista por aí tentando dar golpes em quem está começando a carreira. Se for abordado na rua por um suposto caça-talentos, ouça o que ele tem a dizer, pegue seu contato e pesquise se é um profissional confiável e reconhecido na área. Ao procurar uma agência, busque referências — trabalhos realizados, clientes conhecidos, outros modelos que prestaram serviços.

6. Procure uma agência para abrir portas
Conheça o trabalho das agências e busque oportunidades junto às que são muito conhecidas no mercado da moda. Uma boa agência não apenas abre portas para trabalhos relevantes, como ajuda você a produzir um portfólio atual. Além disso, ela pode orientá-la quanto às habilidades que devem ser trabalhadas, quais os tipos de jobs se encaixam no seu perfil, dentre outras coisas.

​7. Aprenda a ouvir “não”
Receber respostas negativas faz parte do caminho que você decidiu trilhar. Muitas vezes, o seu perfil não vai atender à demanda de uma agência ou de um cliente. Não deixe que isso afete sua confiança. Em vez de desanimar, redefina suas metas e batalhe em causa própria.

8. Tenha profissionalismo
Muitos modelos são taxados de arrogantes, intratáveis e mal-educados. Não permita que essas características sejam aplicadas a você. Trate todos de forma respeitosa e cordial, cumpra rigorosamente os horários e mantenha seu material e agenda de trabalho organizados. Uma boa reputação também ajuda a abrir portas.

29/06/21 por
doação de sangue
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Inverno: tempo frio atrapalha na doação de sangue

Criado em 2015 pelo movimento Eu Dou Sangue e incorporado ao calendário do Ministério da Saúde, o Junho Vermelho tem como objetivo despertar a solidariedade nas pessoas acerca de um dos gestos voluntários que mais salvam vidas: a doação de sangue.

+ Crônica: Sobre letras e palavras

O mês foi escolhido, pois, durante o inverno, que começa em 21 de junho, o número de doações cai consideravelmente, deixando os estoques dos hemocentros vazios Brasil afora.

De acordo com o clínico geral Kauê de Cezaro dos Santos, diretor do Hospital Municipal de Cajamar, gerenciado pelo CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”, diariamente, milhares de pessoas vítimas de traumas graves, pacientes cirúrgicos e portadores de câncer, entre outros, podem se beneficiar com as transfusões sanguíneas.

Segundo o especialista, uma doação pode ser revertida em diversas modalidades de transfusão, como plaquetas e hemácias, por exemplo. Dessa forma, o sangue doado por uma pessoa pode salvar até quatro vidas.

“Doar sangue significa ter a chance de ofertar o direito de vida ao próximo. O sangue é como se fosse o combustível do corpo. Ele leva o oxigênio às células e, assim, garante a nutrição adequada dos órgãos e tecidos. Na ausência dele, há dificuldade de os sistemas do corpo funcionarem corretamente”, explica.

Pandemia

Além do inverno, outro agravante para a diminuição no número de doações foi a pandemia da Covid-19. De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde, em 2020, o registro de doações caiu cerca de 10% no país.

“Observamos uma queda relevante na quantidade de bolsas nos hemocentros neste período. Acreditamos que a situação pandêmica e os lockdowns aplicados nos estados determinaram a redução de pessoas nos hemocentros, impedindo, assim, a manutenção dos estoques”, destaca o Dr. Kauê.

O médico afirma que é necessário explicar às pessoas o impacto que a doação pode trazer à vida dos necessitados. Segundo ele, o conhecimento e a empatia são partes fundamentais neste processo. “Saber o quanto podemos impactar na vida de uma pessoa, com esse gesto de amor que é a doação de sangue, é imprescindível.”

Além do benefício de ajudar alguém que precisa, doadores de sangue também podem receber alguns direitos especiais, entre eles meia entrada em estabelecimentos culturais e atividades recreativas e o direito a atendimento prioritário em filas de banco, assim como idosos, deficientes e gestantes, segundo a Lei n° 219/09.

Qualquer pessoa pode doar sangue?

Para doar, é necessário ter entre 16 e 69 anos, pesar no mínimo 50 quilos e estar em boas condições de saúde. Gripes e resfriados, ingestão de bebidas alcoólicas, extrações dentárias ou acupunturas pedem um tempo maior para que a doação possa ser realizada e devem ser ditos antes do ato.

Gestantes ou mulheres em fase de amamentação não podem doar, assim como usuários de drogas, pessoas expostas a doenças sexualmente transmissíveis e com diagnóstico de hepatite após os dez anos de idade.

Além disso, procedimentos como tatuagens, maquiagem definitiva e micropigmentação – procedimento estético que utiliza agulhas – exigem 12 meses para que a doação seja feita, tal como situações nas quais há maior risco de adquirir IST’s.

“Antes da doação, os voluntários passam por uma entrevista que analisa as possibilidades de doação ou não naquele momento. Todas as informações obtidas são mantidas em sigilo”, explica o médico.

Candidatos à doação que apresentaram infecção pela Covid-19 são considerados inaptos por um período de 30 dias após a recuperação clínica completa.

De acordo com o Dr. Kauê, voluntários que tiveram contato direto domiciliar ou profissional com casos suspeitos ou confirmados de contaminação devem aguardar 14 dias após o último dia de contato para realizar a doação de sangue. Isso também serve para profissionais de saúde que trabalham diretamente com pacientes.

Além disso, a vacinação contra o Coronavírus também pode influenciar no período de doação. Candidatos que receberam a Coronavac, da Sinovac/Butantan, podem doar 48 horas após cada dose, enquanto os que foram vacinados com a AstraZeneca, da Fiocruz/Oxford, e com a Comirnaty, da Pfizer/BioNTech, exigem um período de 7 dias após cada dose.

A doação pode ser feita mais de uma vez ao ano, sendo até quatro doações ao longo de 12 meses para homens, com um período de 60 dias entre uma e outra, e de até três doações ao ano para mulheres, com um espaço de 90 dias entre elas.

No site https://www.prosangue.sp.gov.br, é possível ter acesso aos hemocentros mais próximos para a doação de sangue, além de descobrir os tipos sanguíneos mais necessitados no momento.

No ato da doação, é necessário apresentar documento oficial com foto recente, que permita a identificação do candidato.

27/06/21 por
chás
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Conheça os chás que podem melhorar a concentração e o foco durante a rotina de trabalho e estudos

A chegada da pandemia impôs diversas mudanças aos estilos de vida de várias pessoas. Muitos se viram obrigadas a adotar o ensino a distância e se adaptar ao home office. No entanto, ser produtivo nos estudos e trabalho diante todas as distrações do ambiente familiar não é tarefa fácil. Conciliar a organização doméstica, os cuidados com os filhos e as atividades escolares, acadêmicas ou profissionais demandam muito ânimo e concentração. Um ótimo hábito para quem quer ter maior disposição e foco para lidar com as responsabilidades do dia a dia é o consumo de chás.

+ Conheça plantas fáceis de cultivar que rendem um ótimo chá

“O bom desempenho físico e cognitivo estão diretamente ligados a uma vida saudável, por isso é muito importante que as pessoas se dediquem em manter uma alimentação nutritiva, bem como uma hidratação adequada. As infusões não só ajudam a equilibrar os níveis de água do organismo, como também podem garantir maior energia para encarar a rotina diária e tornar o nosso cotidiano mais fértil e produtivo”, ressalta Ana Paula Baptista, psicóloga, empresária e proprietária da empresa de fabricação de chás Soulchá.

O chá verde, por exemplo, fornece maior vigor e pujança ao corpo e auxilia na melhora da memória, concentração e velocidade de raciocínio. “Já o chá preto, além de proporcionar energia, ainda aperfeiçoa a atividade cerebral e aprimora a sua capacidade de processamento de informações. Assim como o verde, ele é extraído da mesma planta, a Camellia sinensis, que é bastante rica em cafeína. Tal substância estimula o sistema nervoso central e pode contribuir para a elevação do humor e redução da fadiga”, recomenda.

A infusão de canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que auxiliam na manutenção da saúde das células como um todo, as resguardando de danos e colaborando na metabolização energética. “Ela ajuda a impulsionar a função cerebral, a memória, o foco e a performance cognitiva. Outra opção é o chá mate. Por possuir uma considerável quantidade de cafeína, ele atua no desenvolvimento do ânimo e majoração da disposição. Ele ainda contém polifenóis e substâncias capazes de inibir a oxidação celular e promover a concentração”, indica.

Por fim, uma boa alternativa para quem é sensível a cafeína e precisa se manter ativo por várias horas é o chá de gengibre. Ele possui o composto shogaois, que já foi associado a melhora nas funções cognitivas e redução da perda de células nervosas. Além de termogênica e estimulante, a infusão também tem efeito antioxidante e pode ajudar na prevenção de inflamações no cérebro.

“É essencial lembrar que estes chás devem ser ingeridos com moderação e, se possível, com indicação médica. Eles não são recomendados para gestantes, portadores de doenças cardiovasculares, úlceras e gastrites ou para pessoas com quadro de ansiedade”, alerta.

27/06/21 por
Cringe? Veja o dicionário de gírias da geração Z
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Cringe? Mandrake? Confira o dicionário de gírias da Geração Z

Tudo começou com uma thread no Twitter, quando um representante da geração Y, ou millennial, perguntou aos integrantes da geração Z o que eles achavam cringe. Não demorou até que respostas como “tomar café da manhã”, “usar calça skinny”, “guardar o pão fora da geladeira” e “pagar boletos” aparecessem.

Mas, afinal, o que significa ser cringe? Nós, como representantes da geração que está no limbo entre as duas precisamos pesquisar no Google, apesar de concordar com algumas coisas que foram apontadas na thread. Por isso, o BECO TEEN foi atrás de tudo o que você precisa saber e preparou esse dicionário com todas as informações necessárias para entender os dois lados da moeda.

+ O que é ser um bookstan?

Os millennials, ou geração Y

Os millennials é a geração que engloba quem nasceu entre 1981 e 1995, aproximadamente. Eles foram nomeados assim, porque se tornariam adultos na virada do milênio. Essas pessoas se lembram de como o mundo era antes da ascensão da internet, apesar de terem tido contato com ela ainda bem novinhos. Em linhas gerais, é aquela geração que se apaixonou por Harry Potter nos cinemas, ouviu Rouge e Sandy & Júnior nas rádios e curtiu séries como One Tree Hill.

A geração Z

Nascidos entre 1996 e 2010, a geração Z é conhecida como nativa digital. Eles não se lembram do mundo antes da internet. São mais engajados em redes sociais, se expressam melhor por redes sociais como o Twitter e estão mais acostumados com filmes e séries por streaming. No Spotify, escutam Olivia Rodrigo no repeat e são apaixonados pelas dancinhas do Tik Tok.

O limbo o zillennials

Há quem diga que existe uma geração que está no limbo entre as duas. Normalmente, o pessoal nascido entre 1995 e 2000, que se lembram, ainda que vagamente, do mundo sem internet e são apaixonados por Harry Potter, Olivia Rodrigo, adoram o Twitter e ainda não sabem dançar no Tik Tok. A geração que está “no limbo” entre as duas, não está lá, nem cá. Isso tudo acontece porque, segundo informações, a classificação das gerações veio dos Estados Unidos e, quando pensamos no Brasil, o avanço e o acesso à internet foi um pouco mais lento.

Dicionário de gírias da geração Z

Agora que você já conhece um pouquinho das duas gerações e até mesmo do limbo entre elas, chegou a hora de entender as novas gírias, olha só:

CRINGE: Alguém que é cafona ou que causa vergonha alheia;

MANDRAKE: Estiloso, descolado;

BASED: O contrário de cringe, alguém autêntico. Ainda pode ser usada para se referir a um lugar em que a pessoa atua profissionalmente “Based in São Paulo”;

NORMIE: Algo que saturou, que perdeu sua originalidade;

INDIE: Algo que foge dos padrões, algo independente. Contrário de normie;

STAN: Ser muito fã de alguma coisa, há quem diga que é uma junção de stalker + fan;

CHEUGY: Uma tendência que pode ser brega, mas que de vez em quando, dá vontade de usar. Quase um guilty pleasure.

27/06/21 por
Plantas ornamentais precisam de cuidados especiais durante o inverno
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Plantas ornamentais precisam de cuidados especiais durante o inverno

Durante o período de quarentena em virtude da pandemia da COVID-19, muitas pessoas passaram a adotar novos hábitos para que o tempo em casa não se torne maçante, excessivamente ocioso ou um fator de estresse e ansiedade. E uma prática que ganhou muitos adeptos foi incluir o cultivo de plantas ornamentais na rotina. Com a chegada do inverno, quem decidiu adicionar a convivência com flores e plantas em casa, mas não tem muita habilidade, precisa estar atento as necessidades de cada espécie para adaptação a estação mais fria do ano.

+ Conheça plantas fáceis de cultivar em casa

Para compor ou manter as espécies vivas e saudáveis mesmo com as temperaturas mais baixas, é fundamental, além de escolher plantas que se adaptam bem a espaços internos, prestar atenção a cuidados especiais com a terra. “Existem sim algumas espécies que são mais adaptáveis as temperaturas mais frias, porém independentemente do clima, é importante corrigir o solo duas vezes por ano, especialmente antes da chegada do inverno, realizando adubação para que as plantas estejam fortalecidas”, explica Elizeu de Almeida, florista da Esalflores, maior rede de floriculturas do país.

Plantas que não demandam muita luz e nem uma frequência grande de regas são ótimas opções para o inverno. “Há diversos gêneros de flores e plantas que se ajustam bem a menor incidência de luz e clima mais gelado”, comenta Elizeu de Almeida. “Mas o mais importante mesmo durante o inverno é sempre checar a umidade da terra e estabelecer a quantidade de regas a partir daí”, acrescenta. Uma boa sugestão é a planta conhecida como Pacová. “Ideal para casas e apartamentos, ela precisa de claridade mas sem luz direta e pode ser regada apenas umas duas vezes por semana no inverno”, indica o florista. O Lírio da Paz também é uma opção a ser considerada. “Se adapta bem a sombra e não exige mais do que regas esporádicas de acordo com a umidade da terra”, detalha o especialista. Outra sugestão são as marantas. “Perfeitas para serem cultivadas em locais com sombra, elas podem ser submetidas a luz do sol apenas no período da manhã com regas de pouca água, dia sim e dia não”, complementa.

As orquídeas também ficam muito bem em ambientes internos com claridade. “No inverno, as orquídeas devem ser molhadas a cada 15 dias, encharcando e deixando escorrer. Importante lembrar de não expô-las diretamente ao sol quando não houver flores e adubar com substrato específico uma vez ao mês”, detalha o florista. Há ainda a Tulipa, opção conhecida da estação. “Além de se adaptar bem ao interior das casas, elas podem ser cultivadas acrescentando uma ou duas pedrinhas de gelo na terra todos os dias”, esclarece. O profissional ainda lembra que é sempre importante estar atento ao aspecto da planta e observar a reação dela às condições do ambiente. “Aos poucos é possível perceber qual a frequência ideal de regas e o local perfeito para a planta dentro da residência,

27/06/21 por
Shein
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Você sabe pronunciar o nome da marca “SHEIN”?

Se você usa o Tik Tok e o Twitter todos os dias, provavelmente você já ouviu falar dos aplicativos de compra do momento, como a Shein e o Shopee. Hoje, a loja de fast fashion de roupas femininas, Shein, foi alvo de indignação dos usuários ao revelar como o nome da marca deve ser pronunciado.

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Até o momento, ninguém sabia exatamente como era a pronúncia certa. Chain, Chêin… Cada qual falava da sua forma. Até que, o perfil da marca revelou que o nome vem de “SHE-IN”, ou “Ela dentro, Ela por dentro”, em tradução literal, transformando a pronúncia em “Chi-IN”.

Por essa, ninguém esperava, hein? A informação não demorou até que se espalhasse por toda a internet, o que rendeu indignação de muitos internautas, principalmente no Tik Tok, indignados com a pronúncia de Shein:

E aí, como você pronunciava o nome da Shein? Vai mudar sua pronúncia? Conheça o site queridinho do momento para quase todo mundo, clicando aqui.

27/06/21 por
Dentista mexendo no aparelho dental na boca de uma criança
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7 dicas para aliviar a dor depois da manutenção do aparelho

Indicado para corrigir o posicionamento dental, o aparelho faz pressão na boca para que os dentes se posicionem corretamente e, nesse processo, é comum que o paciente sinta algum desconforto. Para aliviar as dores, o Dr. Paulo Zahr, da OdontoCompany, listou sete dicas para serem aplicadas após a manutenção do aparelho.

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  • Evite alimentos duros – A pressão que o aparelho exerce na boca para corrigir os dentes faz com que a região fique dolorida depois da manutenção, por isso, evite alimentos que sejam duros e exijam uma boa mastigação. A dica é  consumir produtos mais líquidos e macios, como por exemplo, iogurte, purê e sopa.
  • Aplique gelo no local – Outra dica valiosa para diminuir a dor é colocar compressas de gelo na boca. A temperatura fria serve como uma anestesia e consegue combater possíveis inflamações de maneira rápida. Para isso, você pode envolver uma pedra de gelo em um pano e colocá-lo na região que mais incomoda.
  • Utilize cera dental- A cera é usada no consultório com diversas finalidades, uma vez que consegue isolar uma parte do aparelho da boca e gengivas. Para evitar que o desconforto se prolongue, você pode recorrer ao material, que deve ser indicado por seu dentista.
  • Escove os dentes suavemente – No dia a dia, a escovação é um importante hábito para manter a saúde bucal e impedir a formação de placas bacterianas, e não seria diferente após a manutenção do seu aparelho. Para sentir menos dor na região, escove os dentes suavemente, massageando o local com uma escova de cerdas macias indicada por um profissional.
  • Use pomadas anestésicas – Por definição, anestesia é o estado a que se chega quando há ausência de dor em um processo curativo. Então, nada melhor do que usar pomadas com essa propriedade para se sentir melhor no tratamento dental. Peça indicação de um produto confiável ao dentista e o aplique na área comprometida da cavidade bucal.
  • Utilize infusões com camomila – O chá dessa florzinha diminui a dor provocada pela pressão do aparelho ortodôntico na boca e acalma, de forma natural, a gengiva inflamada.
  • Faça bochechos com bicarbonato no decorrer do dia – Geralmente encontrado como pó fino, o bicarbonato de sódio é um composto químico de sal e íons. Para ajudar no tratamento dentário, misture uma colher do produto em uma xícara com água. Faça bochechos com a solução algumas vezes ao dia e veja a inflamação oral diminuir, uma vez que o composto cura lesões na cavidade.

Lembre-se sempre de consultar o especialista se não houver melhoras para que o tratamento harmonize o seu sorriso da melhor forma possível, viu?

21/06/21 por