Artigos assinados por

Gabu Camacho

5 livros que pretendo ler este ano
Colunas, Livros

5 livros que pretendo ler este ano (ainda!)

O ano está acabando e com ele, a gente já começa a estipular as metas para ler os últimos livros antes que 2022 chegue. Confesso, esse ano, li menos livros que o ano passado. Li muito pouco, fiquei preso em obras gigantes e densas da pós-graduação e acabei deixando as minhas leituras de passatempo de lado.

No entanto, antes que o ano acabe, separei 5 livros que pretendo ler ainda este ano. Se vou conseguir (é muito provável que não), é outra história.

Os sete maridos de Evelyn Hugo, Taylor Jenkins Reid

(Esse eu com certeza vou ler este ano!)

Com todo o esplendor que só a Hollywood do século passado pode oferecer, esta é uma narrativa inesquecível sobre os sacrifícios que fazemos por amor, o perigo dos segredos e o preço da fama.

Lendária estrela de Hollywood, Evelyn Hugo sempre esteve sob os holofotes ― seja estrelando uma produção vencedora do Oscar, protagonizando algum escândalo ou aparecendo com um novo marido… pela sétima vez. Agora, prestes a completar oitenta anos e reclusa em seu apartamento no Upper East Side, a famigerada atriz decide contar a própria história ― ou sua “verdadeira história” ―, mas com uma condição: que Monique Grant, jornalista iniciante e até então desconhecida, seja a entrevistadora. Ao embarcar nessa misteriosa empreitada, a jovem repórter começa a se dar conta de que nada é por acaso ― e que suas trajetórias podem estar profunda e irreversivelmente conectadas.

O Seminário – Livro 1, Jacques Lacan

(Esse eu acho que não vou terminar de ler este ano)

Desde 1973, Jacques-Alain Miller vem lançando os 26 volumes de O Seminário, referente aos seminários ministrados por Lacan em Paris, de 1953 a 1980 – indispensáveis para o conhecimento integral da revolucionária leitura empreendida por Lacan da obra de Freud. Acompanhando de perto os lançamentos na França, a Zahar publica mais essa grande contribuição para o campo psicanalítico no Brasil.

Além dos princípios de prazer, Sigmund Freud

(Esse é curtinho, talvez eu consiga ler este ano ainda)

[…] não podemos nos admirar com o fato de tantos processos na vida psíquica acontecerem independentemente do princípio de prazer. Até 1920, a psicanálise considerava que o princípio do prazer e o princípio da realidade eram as duas principais forças motrizes do aparelho psíquico: o primeiro seria um resquício da infância e nos impeliria a buscar sempre a gratificação imediata, e o segundo estaria por trás da capacidade de protelar gratificações e agir racionalmente. Mas no início dos anos 20, com a Europa assolada por uma batalha de trincheiras mortífera e sanguinária, Freud, impactado pelos sintomas dos neuróticos de guerra, voltaria sua atenção a algumas ideias já antecipadas vinte anos antes, em A interpretação dos sonhos. Baseando-se em conhecimentos de biologia e revendo a compulsão à repetição e o desejo de morte, pensou que deveria haver na psique humana algo mais, ‘mais além’ do princípio de prazer: tendências mais primitivas e dele independentes. Seriam resquícios dos primórdios da vida orgânica: uma tendência de retorno ao inanimado, que estaria presente em todos os seres vivos. Examinando o papel e a potencial prevalência da compulsão à repetição no princípio de prazer, Freud desenvolve a ideia da oposição de Eros (instinto de vida) e Thánatos (impulso de morte), que estaria presente em todos nós. Tal raciocínio é formulado num de seus ‘textos genéticos’, isto é, trabalhos em que novas ideias vão sendo gestadas como que diante dos olhos do leitor. Com esta nova teoria do aparelho psíquico, Freud amplia os limites da psicanálise, abrindo um novíssimo campo de reflexão para o conhecimento humano. Pela primeira vez se postulava no psiquismo uma tendência destrutiva. Com a ideia de pulsão ou impulso de morte, revolucionavam-se os alicerces da psicologia profunda. De quebra, Freud medita sobre a natureza da própria reflexão psicanalítica, num texto que revela todo o seu gênio criativo.

Mister, E.L. James

(Outro que já comecei, mas não sei se termino de ler este ano)

Uma nova história de amor apaixonante escrita pela autora que arrebatou milhões de corações no mundo todo com a Trilogia Cinquenta tons de cinza

Depois de vender 7 milhões de livros só no Brasil e de ter três de suas obras transformadas em filmes de sucesso, E L James volta com Mister, um novo romance que vai deixar os leitores sem fôlego até a última página.

Maxim Trevelyan é inglês, bonito, rico, nunca precisou trabalhar e quase nunca dorme sozinho. Essa vida fácil muda quando uma tragédia acontece e Maxim herda um título de nobreza, as propriedades da família e toda a responsabilidade que vem com isso. É um papel para o qual ele não está preparado, e que agora deve se esforçar para desempenhar.

Mas o maior desafio de Maxim vai ser lutar contra a atração por uma jovem enigmática que conheceu recentemente e que guarda um segredo do passado. Discreta, Alessia é misteriosa e sedutora, e logo o desejo de Maxim por ela se transforma em algo que ele nunca experimentou e não ousa nomear. Mas, afinal, quem é Alessia Demachi? O que ela esconde? Maxim será capaz de protegê-la do mal que a ameaça? E o que ela fará quando souber que ele também tem seus segredos?

Do coração de Londres, passando pelo cenário rural da Cornualha até a sombria e ameaçadora beleza dos Bálcãs, Mister é uma história de amor e suspense que vai deixar os leitores de E L James apaixonados.

Livro 3: Venha o que vier: Any Way the Wind Blows, Rainbow Rowell

(Ainda preciso comprar, mas queria muito ler este ano ainda!)

No aguardado desfecho da trilogia Simon Snow, nossos heróis tentam seguir em frente de uma vez por todas ― mas ainda há algumas perguntas a serem respondidas.

Em Sempre em frente, Simon Snow e seus amigos perceberam que tudo o que sabiam sobre o mundo podia estar errado. E em O filho rebelde, eles se perguntaram se o que estava errado era o que sabiam sobre si mesmos.

Em Venha o que vier, Simon, Baz, Penelope e Agatha procuram um jeito de seguir em frente.
Para Simon, isso significa decidir se ainda quer fazer parte do Mundo dos Magos ― e, se não quiser, o que isso representa para seu relacionamento com Baz?
Enquanto isso, Baz está dividido entre duas crises familiares e sem tempo algum para compartilhar com alguém seus novos conhecimentos sobre vampiros. Penelope adoraria ajudar, mas trouxe um americano normal para Londres e não tem ideia do que fazer com ele. E Agatha? Bom, Agatha Wellbelove já está farta de aventuras.

Venha o que vier leva os quatro amigos de volta à Inglaterra e à Watford e às suas famílias. Cada um a seu modo, todos estão prestes a viver a aventura mais longa e emocionalmente dolorosa de todos os tempos.

A conclusão dessa saga, que começou como uma história sobre o Escolhido, chega revelando segredos, dando as respostas que faltavam e resolvendo todos os mistérios. Venha o que vier é um livro sobre colocar um ponto-final nos lugares certos, sobre catarse e conclusão, sobre escolher seguir em frente apesar dos traumas e dos triunfos que tentam nos definir.

Textinhos para sua melhor amiga
Autorais, Frases, Livros

6 textinhos para você enviar para sua melhor amiga

Precisando de criatividade para desejar feliz aniversário ou algum outro sentimento bom para a sua melhor amiga? Seus problemas acabaram! Nós, do Beco Literário, nos reunimos e separamos alguns trechos de textinhos nossos que você pode copiar e enviar para sua melhor amiga em datas comemorativas (ou em momentos de declaração de amor).

Os textinhos abaixo são retirados de outros textos já postados aqui no blog e, ao clicar no nome do autor ou da autora, você pode conferir o texto completo. Ah, e não se esquece de dar os créditos ao autor ou autora que escreveu e de recomendar o Beco Literário para sua melhor amiga, viu?

Vamos aos textinhos:

No amor se sonha e se acorda acompanhado. Há quem diga que o amor é muito mais sobre como a gente se enxerga ou tem guardado em um potinho no coração, descrito como o sentimento mais precioso que se pode ter. Essa preciosidade precisa ser moldada e bem cuidada. Tesouro em mãos erradas vira frangalhos. Mas amor também é afrouxar o laço e deixar ir mesmo que a vontade de ter por perto seja maior. No fim, amor é mais contradição que qualquer outra coisa.

Milênia Aquino

Eu poderia citar agora, inúmeras ocasiões em que você me fez rir nos momentos em que eu estava na pior, mesmo sem você saber disso. Obrigado, sério, mas essa não é uma carta sobre mim, então vou só comentar.

Gabu Camacho

Um belo dia, nos mares que navegamos e nas ondas que nos deixamos levar, a tormenta em nossa vida vai embora e começamos a navegar em um oceano que jamais imaginaríamos estar.

Fernanda Rafaela

só desejo que de todos os amores, o próprio seja o mais tranquilo. mais afetuoso. em maior quantidade. que jamais você se diminua para preencher espaços apertados, onde o amor seja pouco. e que o próprio crie inquietação para ir embora desses lugares que não cabem sua imensidão. que você não tenha medo da descoberta. em si descobrir, principalmente, em si amar. a jornada pode ser longa, mas quando nascer as primeiras sementes do cultivo de amor próprio e posteriormente,as flores, nunca mais vai olhar para trás e sentir culpada. vai saber o que merece, por onde e quanto tempo ficar.

Milênia Aquino

A nossa história define quem nós somos e como tal, não é perfeita. Não é feita de acertos, nem só de erros. Ela é plural, tem vários lados, vários participantes, vários itens…. O que eu faço agora pode não me definir no futuro, ou pode. Pode esclarecer para mim o que eu devo e o que não devo fazer. Os erros podem ser acertos quando a gente faz as pazes com a nossa história.

Gabu Camacho

Pela primeira vez podemos ser nós mesmos, mostrarmos sem rodeios para o que viemos e não termos medo de mais nada, pois o medo já se foi há algum tempo e junto com ele foi-se também toda a tormenta dos mares, aqueles mesmos mares que nos prendiam desde o começo.

Fernanda Rafaela

E então, qual desses textinhos você acha que tem mais a cara da sua melhor amiga? Deixa ai nos comentários e conta pra gente qual foi a reação dela ao receber!

 

Tarô/Tarot: O que é, como funciona, do que se trata, onde ler
Lançamentos

Tarô/Tarot: O que é, como funciona, do que se trata, onde ler

O que é tarô ou tarot?

O tarô ou tarot é um baralho com 78 cartas, chamadas de arcanos, que são divididos em dois grupos: os arcanos maiores (22) e os arcanos menores (56).

Os arcanos maiores representam arquétipos da sociedade e do imaginário coletivo, representando partes de nós que não podem ser mudadas, como ideias, forças e possibilidades inatas. Ex.: O Papa, A Roda da Fortuna, A Sacerdotisa.

Já os arcanos menores aparecem para complementar os arcanos maiores e representam especificações e características que podem ser mudadas dentro de uma situação. Eles são bastante conhecidos por quase todo mundo, já que são muito utilizados para jogos recreativos. Ex.: Dois de Paus, Cinco de Ouros, Rainha de Copas.

Do que se trata o tarô?

O tarot é um oráculo que pode auxiliar o consulente (pessoa que se beneficia da leitura) em sua jornada de autoconhecimento. Existem dois tipos de prática no tarot: a divinatória, que consiste em previsões do futuro e a terapêutica, que proporciona uma análise mais a fundo de situações, sem prever o que vai acontecer.

O tarot considera sempre que as ações moldam o destino, portanto, o livre arbítrio do consulente sempre é levado em conta. Mesmo na modalidade divinatória, a previsão não se trata de uma sentença. Já na modalidade terapêutica, o tarot auxilia na autocompreensão, no autocuidado e na autorreflexão de aspectos da vida.

Como funciona o tarot?

Ao contrário do que muitos pensam, o tarô não substitui terapias convencionais com profissionais da saúde mental, mesmo na modalidade terapêutica. O tarô funciona como uma rede de apoio e aconselhamento para o consulente obter conselhos rápidos e outras visões sobre uma situação, que pode estar bloqueada naquele momento.

Uma leitura de tarô se baseia no principio da aleatoriedade, ou seja, as cartas saem de forma aleatória e por meio dos arquétipos e das figuras apresentadas, o consulente em conjunto com o tarólogo, passa a elencar informações inconscientes de forma linear, propiciando uma reflexão mais ampla sobre a situação lida.

Quem pode ler tarô?

O tarot é lido com o auxílio de um tarólogo profissional, que é a pessoa que estuda e é capaz de interpretar as mensagens trazidas pelas combinações das cartas, sempre em conjunto com as informações trazidas pelo consulente.

Qualquer pessoa pode se beneficiar de uma leitura de tarot, acreditando ou não, apesar de ser altamente encorajado que a pessoa ao menos acredite. Uma leitura de tarot não tem pré-requisito ou preparação prévia por parte do consulente. Vale a pena ressaltar também que, além do tarot, existem outros oráculos em forma de baralho, como baralho cigano, que é lido por cartomantes. Cartomantes podem ser tarólogos, mas nem todo tarólogo é um cartomante. Tarólogos são especializados apenas no tarot convencional.

Tarot está ligado a alguma crença ou religião?

Não. Ao contrário do que muitos pensam, o tarô não está ligado a nenhuma crença ou religião. É comum que tarólogos utilizem artifícios de suas crenças pessoais durante as leituras como incensos, cristais e outros objetos de proteção, mas isso fica a critério de cada pessoa.

O tarô não tem ligação alguma com religiões e não é preciso ter nenhuma conexão espiritual ou sobrenatural para ler ou se beneficiar das leituras das cartas. Um tarólogo se forma com muito estudo teórico e prático, não com intuição.

Como funciona uma leitura de tarô?

Existem várias formas de se fazer uma leitura de tarot. Geralmente, antes de abrir as cartas, o tarólogo pede ao consulente que conte e contextualize um pouco sobre a situação que vai ser lida. Por exemplo, caso você queira falar sobre sua vida amorosa, o tarólogo pode perguntar o que está acontecendo, o que ocasionou o problema, quem são as pessoas envolvidas…. Quanto mais detalhes e informações você fala, mais acertada é sua leitura.

Depois da contextualização, o tarólogo escolherá a melhor forma de embaralhar, tirar e organizar as cartas para te aconselhar. Feito isso, as cartas são interpretadas sozinhas e em conjunto com outras, conforme a leitura avança. O consulente pode e deve participar a todo momento da interpretação, fazendo perguntas, colocações, complementando, etc.

Tarot é confiável?

Sim. O tarô pode ser uma ferramenta muito importante para o autoconhecimento e a autorreflexão de muitas situações na vida. Cada combinação de cartas pode trazer uma mensagem diferente e levando em conta que existem 78 arcanos, que podem ser combinados em duplas, trios e grupos maiores, a possibilidade de mensagens e aconselhamentos é infinita.

No entanto, um bom tarólogo sempre recomendará que o tarô seja parte da sua rede de apoio, de forma que ele nunca substitua terapias convencionais com psicólogos, psicanalistas e médicos em geral. Cada coisa precisa ficar no seu lugar!

De onde surgiu o tarô?

Não existem registros muito acertados de onde o tarot surgiu. Alguns evidenciam que os primeiros baralhos foram criados em meados de 1410, na Itália, e foram sofrendo alterações ao redor do mundo e com o passar do tempo, como bem explica o Tarot Online.

Conforme os estudos avançavam, outras modalidades de leitura também foram sendo desenvolvidas.

Psicóloga indica 5 passos para ter mais responsabilidade afetiva
Atualizações

Psicóloga indica 5 passos para ter mais responsabilidade afetiva

Responsabilidade afetiva parece um conceito complicado, mas, na realidade, significa algo simples: ser transparente e verdadeiro nas relações. Às vezes um relacionamento que parece estar no caminho certo, de repente, desanda e tudo porque falta uma comunicação honesta, uma manifestação clara de sentimentos e reais intenções. Em tempos de ‘nudes’ e ‘tinders’ se expor emocionalmente pode parecer fraqueza. Contudo, não é bem assim.

+ O que Luísa Sonza e Vitão nos ensinam sobre responsabilidade afetiva
+ Manual: Você sabe identificar um ‘boy lixo’?

A psicóloga Sabrina Amaral, da Epopéia Desenvolvimento Humano, explica que ao ser responsável afetivamente, as necessidades de cada um saem da subjetividade: “Responsabilidade afetiva é plantar no coração do outro apenas o que você tem condições de cultivar. Também significa abandonar os joguinhos, as manipulações, aquela mania lastimável de deixar as coisas subentendidas nas entrelinhas, comum em relacionamentos tóxicos, sem ter noção do estrago emocional que isso pode causar na outra pessoa.”

Responsabilidade afetiva é sobre ser transparente, não sobre ser recíproco

Quando se inicia um relacionamento, é normal que surjam projeções inconscientes sobre o parceiro, idealizando o que se gostaria de ter. “Aí é que mora a cilada, pois a partir do momento que a outra pessoa deixa de atender às nossas expectativas, podemos sentir rejeição, traição e acusá-la de ser irresponsável afetivamente conosco”, comenta a psicóloga.

Entretanto, Sabrina Amaral alerta para o fato de que uma necessidade não comunicada, porém esperada e cobrada, é uma atitude pouco responsável: “Ninguém tem a obrigação de adivinhar o que o outro quer, sente ou precisa. Neste cenário, a pessoa irresponsável afetivamente é aquela que não comunica e ainda acha que é obrigação do outro adivinhar o que ela quer.”

Vale ressaltar, que há uma linha entre ser responsável afetivamente e recíproco. “Na responsabilidade afetiva, você mostra seu real interesse e age de forma coerente com suas emoções, comunicando de forma empática e responsável (daí o nome) o que gostaria. Já na reciprocidade, você corresponde ao sentimento de outra pessoa, ou pelo menos, partilha dele em igual intensidade. Resumindo: responsabilidade afetiva não é sobre reciprocidade. É sobre honestidade e empatia. É sobre saber que o que não significa nada para você pode significar muito para o outro”, detalha a especialista.

Como ter mais responsabilidade afetiva em 5 passos simples

Não existe apenas uma fórmula para desenvolver a capacidade de ser responsável afetivamente. No entanto, a psicóloga Sabrina Amaral compartilha abaixo alguns passos que podem ajudar a dar início nessa jornada, e que também podem ser utilizados para transformar as relações no trabalho, em casa e com os amigos.

1. Tenha autoconhecimento

Ter consciência de si é a primeira prática a ser seguida, por quem deseja se responsabilizar por qualquer coisa na vida – e isso vale para a responsabilidade afetiva. Afinal, quanto mais a pessoa se doa e tem um relacionamento saudável consigo mesma, mais ela consegue levar essa ‘bagagem’ para a relação com os outros, compreendendo seus processos, comportamentos e, claro, aquilo que ela deseja.

2. Use e abuse da empatia

Se colocar no lugar do outro é fundamental para a responsabilidade afetiva. A empatia ajuda a entender quais atitudes devem ser evitadas e quais devem ser praticadas. Porém, cuidado: respeite e entenda as particularidades de cada um, pois nem todos têm as mesmas emoções que você. Algumas perguntas podem ajudar:

Você gostaria de ouvir isso de outra pessoa?
Qual a utilidade do que você vai falar ou fazer para a relação?
Isso pode ofender alguém? Se sim, qual a melhor forma de se comunicar?

3. Deixe tudo claro!

Falar a verdade não é magoar! O diálogo é fundamental para que qualquer relação seja construtiva e saudável. Por isso, seja claro naquilo que você deseja ou está sentindo pelo outro. Fale, digite, desenhe, escreva e se expresse. Só assim será possível entender em qual ponto os sentimentos de cada um se encontram, para fazer acordos claros e chegar a um lugar bom para ambos na relação.

4. Verbalize suas insatisfações

Falar sobre aquilo que você não concorda também é responsabilidade afetiva, pois se você não se faz entender, a dúvida abre um abismo entre as duas partes e contribui para que elas tenham atitudes destrutivas na relação. Ao falar o que não gostou, ou o que não concorda, evite usar adjetivos e julgamentos que podem ser interpretados como ofensivos.

Substitua o “Você gritou e foi muito rude comigo” por “Quando você fala comigo nesse tom, faz com que eu me afaste de você”. A comunicação não-violenta é uma ferramenta poderosa para te ajudar nessas horas. Use sem moderação!

5. Comece por você!

Se você deseja realmente praticar a responsabilidade afetiva comece sempre por você. Não se deixe levar pelas vontades da outra pessoa, por mais que você esteja envolvido ou goste dela. Às vezes, fica difícil calibrar o certo e o errado em uma relação (e isso é natural). Todavia, você jamais deve se anular a ponto de fazer algo que violente seus sentimentos.

Pratique o autocuidado, busque se conhecer melhor em todos os aspectos, seja mental, físico ou espiritual. E lembre-se: tenha, acima de tudo, responsabilidade afetiva com você. Afinal, você deve ser o seu primeiro e maior amor.

Depressão ou só tristeza?
Atualizações

Depressão ou só tristeza?

Contrariando o pensamento de muitos, a depressão não é um sinal de fraqueza, falta de pensamentos positivos ou alguma condição que possa ser superada por esforço ou força de vontade de quem a tem. Tampouco se trata de apenas uma “mudança de humor” ou um baixo astral passageiro. Desde o início da pandemia e com a incerteza do futuro, notou-se uma crescente no número de pessoas sofrendo por estresse, ansiedade e depressão. Porém, como identificarmos se um ente querido está realmente sofrendo com esta doença?

+ Ter um pet em casa pode servir de apoio à depressão

Considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o “Mal do Século”, o quadro depressivo é um Transtorno Afetivo (ou do humor), caracterizado por uma alteração psíquica e orgânica global e como consequência, altera na maneira de valorizar a realidade e a vida. De acordo com a psicóloga do Grupo São Cristóvão Saúde, Aline Melo, “é importante ressaltarmos que o paciente que sofre dela não tem controle ou não age propositalmente nos sintomas que ocorrem devido ao quadro”, revela a especialista.

Para auxiliar quem está passando por tais dificuldades, além de agir de maneira acolhedora, paciente e amorosa, é necessário ter conhecimento sobre a doença para fortalecer o outro no enfrentamento desse processo. “O não entender do quadro faz o parceiro pensar que, assim como um momento de tristeza, as sensações de quem sofre dessa doença também vão passar logo, ou mesmo comparam o quadro da pessoa com outras situações de sofrimento, com o objetivo de fazê-la sentir-se melhor e diminuir sua dor. Porém, o impacto desta atitude é profundamente negativo e pode gerar um sentimento de culpa no paciente ou de que estão minimizando sua dor”, revela a psicóloga do Grupo São Cristóvão Saúde.

Não se pode afirmar a causa exata da depressão, pois varia entre indivíduos. Antes de bater o martelo no diagnóstico, é possível que o médico peça alguns outros exames para verificar se não há outra doença que possa estar causando os sintomas. Problemas de tireoide, por exemplo, podem causar sintomas idênticos aos de um transtorno depressivo. Dentre os fatores de risco que podem ser um gatilho para desencadear o transtorno, podemos citar:

• Hereditariedade (tendência familiar)

• Efeitos colaterais derivados de medicamentos

• Eventos emocionalmente angustiantes, especialmente quando envolvem uma perda

• Alterações dos níveis hormonais (quando se trata do sexo feminino)

• Certas doenças físicas

Com o isolamento por conta do Covid-19, sentimentos de solidão e tristeza podem surgir, dificultando ainda mais o acolhimento do outro. Sendo assim, a especialista recomenda procurar assistência caso apresente alguns dos sintomas abaixo por duas ou mais semanas:

• Tristeza

• Desânimo e fadiga

• Insônia

• Perda ou aumento de apetite

• Falta de esperança

• Dificuldade em sentir prazer nas coisas

• Sonolência excessiva

• Sentimento de culpa

• Falta de concentração

• Libido baixa

• Sentimentos de medo e vazio

• Insegurança

• Dores pelo corpo, como dor de barriga, tensão nos ombros ou nuca, dor de cabeça, pressão no peito ou até mesmo prisão de ventre

Trazer para perto outras pessoas da família ou de confiança pode contribuir para a melhora deste sentimento. Ao não darmos a devida atenção aos sintomas, um episódio de depressão não tratado costuma durar cerca de seis meses, mas, às vezes, prolonga-se por dois anos ou mais e tendem a se repetir diversas vezes ao longo da vida.

Desse modo, além de procurar profissionais da saúde que possam auxiliar nestes momentos delicados, a principal dica é o autoconhecimento. Leituras de autoajuda, podcasts e outros materiais são ferramentas podem proporcionar conhecimento sobre o tema, mas não substituem o atendimento terapêutico. “Quanto mais compreendermos nosso funcionamento emocional, fica mais fácil de identificarmos quando algo não anda bem em nosso psicológico e tratarmos antes que vire uma patologia mais grave”, finaliza Aline Melo.

Valter Hugo Mãe estará na Bienal do Livro Rio
Atualizações

Bienal do Livro Rio confirma autores internacionais

O aclamado escritor português Valter Hugo Mãe é um dos nomes internacionais confirmados para a XX edição da Bienal do Livro Rio, o maior festival de cultura e literatura do país. O autor virá ao Brasil para participar do evento, que acontece entre os dias 3 e 12 de dezembro deste ano, no Riocentro, na Barra da Tijuca.

Valter Hugo acaba de lançar em Portugal seu oitavo romance: “As Doenças do Brasil”, uma história de aventura, resistência e busca pela paz. Ele participará de uma sessão na mesa “A nação na língua”, sobre literatura e diversidade

A programação deste ano também conta com a escritora argentina Mariana Enriquez, que lançou recentemente o romance fantástico “Nossa parte de noite”, obra que já está sendo comparada a “Cem anos de solidão”, de Gabriel García Márquez.

Outra confirmação é o mestre dos mangás japonês Junji Ito, especialista em histórias de horror. Como a Bienal do Livro Rio adotará um modelo híbrido, a partir deste ano, ele marcará presença online, assim como Matt Ruff, autor norte-americano de suspense e histórias em quadrinhos, como Lovecraft Country, adaptado pela HBO para uma série de TV.

Também participam do evento: a escritora de romances de época Julia Quinn, autora de “Bridgerton”, lançado em formato de série pela Netflix; a autora norte-americana de romances históricos e contemporâneos Beverly Jenkins; e Josh Malerman, o autor de “Bird Box” (“Caixa de Pássaros”), filme adaptado com Sandra Bullock, que comparece na Bienal pelo segundo ano consecutivo.

Todas as mesas serão transmitidas pelo hub de conteúdo da Bienal: www.bienaldolivro.com.br

As 5 linguagens do amor
Livros, Resenhas

Resenha: As 5 linguagens do amor, Gary Chapman

As 5 linguagens do amor foi um livro que apareceu várias vezes na minha vida e eu o ignorei. Certa vez, fiz leitura de mapa astral e a astróloga me indicou. Não li. Minha analista me indicou inúmeras vezes. Ignorei de novo até que encontrei uma promoção na Amazon e comprei. O resultado? Devorei em dois dias e me arrependi de não ter lido antes.

As diferenças gritantes no jeito de ser e de agir de homens e mulheres já não são novidade há tempos. O que continua sendo um dilema é como fazer dar certo uma relação entre duas pessoas que às vezes parecem ter vindo de planetas distintos. Compreender essas diferenças é parte da solução e é nisso que Gary Chapman vai ajudar você. Com mais de 30 anos de experiência no aconselhamento de casais, ele percebeu que cada um de nós adota uma linguagem pela qual damos e recebemos amor. Quando o casal não entende corretamente a linguagem predominante de cada um, a comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados. Nesta terceira edição de sua clássica obra sobre relacionamentos, que já vendeu mais de 8 milhões de exemplares, Gary Chapman não só explica as cinco linguagens como apresenta um questionário para os maridos e outro para as esposas descobrirem a sua linguagem de amor. Além disso, uma seção especial de perguntas e respostas vai esclarecer todas as suas dúvidas e lhe dar o direcionamento sobre como expressar melhor seu amor a seu cônjuge e ajudará você a compreender a forma dele manifestar o amor. Gary Chapman identificou cinco formas através das quais as pessoas expressam e recebem as manifestações de amor: palavras de afirmação; tempo de qualidade; presentes; atos de serviço; toque físico. Aprendam, você e seu cônjuge, a se comunicar através dessas linguagens e experimentem como é ser realmente amado e compreendido.

O livro de Gary Chapman, logo de cara, pode parecer um daqueles livros de autoajuda coach cristão, que logo de cara eu odiaria. Acho que foi por isso que resisti a tanto tempo, mas, resolvi dar uma chance e me surpreendi. Ele, que é consultor conjugal, identificou em seus pacientes um padrão na hora de demonstrar e receber amor, o que ele chamou de linguagens do amor. No decorrer do livro, ele explica sobre cada uma delas.

+ Histeria e gaslighting: o machismo presente na sociedade contemporânea

O negócio é o seguinte, segundo o autor: as pessoas precisam de amor para sobreviverem, como uma necessidade quase fisiológica. E, dentro de nós, existem “tanques de amor” que de vez em quando estão cheios e de vez em quando, vazios. E esses tanques se mantém cheios quando as pessoas com as quais nos relacionamos (amorosamente ou não) nos demonstram amor na nossa linguagem do amor, ou seja, da forma com a qual vamos nos sentir plenamente amados.

Palavras de afirmação

Quem tem as palavras de afirmação como linguagem de amor primária, precisa ouvir das pessoas que mais ama e considera, o quanto ela é importante. Elogios, palavras positivas, apoio, palavras encorajadoras… Segundo Gary, para quem possui esse funcionamento, as palavras são muito importantes, sobretudo aquelas que funcionam como um reforço positivo. “Você caprichou nessa refeição” ou “Você fica muito bem nessa roupa” são formas de demonstrar o amor para quem tem essa linguagem primária.

Linguagens do amor: Tempo de qualidade

Para quem precisa de tempo de qualidade para se sentir amado, precisa ser entendido. Essa pessoa sente o amor quando pessoas próximas passam um tempo com ela, mas não só presentes fisicamente, mas sim, fazendo algo que seja agradável. Vendo um filme, tendo uma conversa boa, um debate saudável… Pessoas que possuem o tempo de qualidade como linguagem de amor primária gostam de compartilhar o dia e se sentirem importantes. Se você tirar cinco minutinhos do seu dia e entrar na livraria preferida dela, com ela, o tanque de amor já irá nas alturas.

Presentes

Presentes são a linguagem de amor mais fácil de ser compreendida, pelo menos para a maioria das pessoas. São aqueles indivíduos que se sentem amados com a presença da outra pessoa, mesmo que seja para não fazer nada, ou então, são pessoas que se sentem queridas quando são lembradas quando alguém vai viajar e lhes traz um presentinho, por exemplo. Se você ama alguém que tem a linguagem dos presentes, você pode até colher uma florzinha na rua e trazer para ela quando chegar, ela se sentirá a pessoa mais amada do mundo todinho!

Linguagens do amor: Atos de serviço

Para quem se sente amado com atos de serviço, se sentirá amado quando você fizer qualquer coisa para servi-lo. Por exemplo, se você vai até a casa de um amigo que tem os atos de serviço como uma das linguagens do amor primárias e lavar a louça após o jantar, tenha certeza que ele se sentirá a pessoa mais amada do mundo por você. No entanto, não são apenas trabalhos domésticos que contam: qualquer ação pequena significa o mundo para essas pessoas.

Toque físico

Essa linguagem de amor é autoexplicativa. São pessoas que se sentem amadas quando são tocadas, mas não unicamente numa relação sexual, por exemplo. São pessoas que gostam de receberem pequenos toques no ombro, nas mãos, nos braços por exemplo, de forma que se sintam plenamente amadas. Se você der um abraço na pessoa que tem o toque físico como uma das linguagens do amor primárias, pronto, você a ganhou.

O livro, basicamente, se dedica a explicar em detalhes cada uma dessas linguagens do amor e a exemplificar como elas funcionam. Ele também serve como base para aprender a descobrir a sua linguagem de amor primária e a expressar da melhor forma com as pessoas que você ama.

No entanto, como nem tudo são flores, algumas partes do livro deixaram muito a desejar, na minha opinião. Em alguns momentos, o autor utiliza da culpabilização de vítimas de traição e abuso psicológico, sob a justificativa de que essas pessoas não estariam se expressando na linguagem de amor certa dos seus companheiros. Essas partes, assim como todas em que ele começa a colocar a Bíblia no meio, se tornaram totalmente dispensáveis para mim. Foquei na mensagem principal do livro e, no geral, ela foi boa. Só é preciso saber filtrar.

Tédio faz parte das relações saudáveis
Autorais, Livros

O tédio faz parte da relações saudáveis

O tédio faz parte das relações saudáveis. É ingenuidade dizer e acreditar que aquela paixão obsessiva de início de relacionamento vai sobreviver às rotinas de um relacionamento com altos e baixos. Preocupante seria se só existissem os altos.

+ Sou ruim no amor
+ Futuro ex-namorado

A rotina é tediosa, mas o amor, além de ser uma escolha, é uma construção. E ele se constrói no tédio das rotinas. Uma relação saudável tem euforia, alegria, tristeza, momentos bons, momentos ruins e ele, o tédio. Assim como a vida é uma montanha russa, com altos e baixos.

São nos relacionamentos que temos que entramos em contato com o nosso melhor e o nosso pior. Dizem que todos nós precisamos fazer terapia e sim, é verdade, mas um relacionamento é uma espécie de laboratório que vai colocar todos os seus aprendizados e suas capacidades em prova. É nele que você vai se deparar com suas luzes e suas sombras, enquanto precisa lidar com as luzes e sombras da pessoa que está ao seu lado.

Além de tudo, ainda é preciso aprender a linguagem de amor da pessoa que com quem se escolhe (ou se precisa) relacionar. É necessário saber como consolar sua criança interior e lidar com a criança interior do outro. Sim, é um tédio. Nem sempre os dias serão ensolarados, cheios de euforia e de vontade de incendiar o mundo. A maioria deles serão mornos, amenos e muitos deles serão cinzas, azuis, tristes.

É imprescindível entender que fantasias e expectativas acontecem dentro do nosso coração. E aqui dentro, tudo parece mais bonito, mais animado. E a vida… bom, a vida é ordinária e acontece na normalidade. Nem no oito, nem no oitenta. A vida acontece ali, no cinquenta. Na mediocridade. No tédio.

É papo furado de coach dizer que devemos fugir da média, que devemos buscar sempre além da mediocridade. O que precisamos mesmo, é aprender a conviver com ela e saber que essa é a normalidade de uma vida humana. Extremos nunca são bons.

A vida acontece no tédio e por isso, o tédio faz parte das relações saudáveis.

sonhar com dinheiro
Estreias

O que significa sonhar com dinheiro?

Muitas vezes precisamos urgentemente descobrir o significado dos sonhos que temos, pois eles nos intrigam e parecem querer nos passar algum aviso ou mensagem, porém os sonhos são repletos de mensagens que só o sonhador consegue descobrir. Isso porque cada sonho tem uma relação com as experiências de vida e os desejos de cada pessoa que está sonhando. Porém, há elementos que são comuns nos sonhos dos indivíduos e, por isso, podem ser interpretados com maior facilidade. Um exemplo disso é sonhar com dinheiro.

+ O que significa sonhar com alguém que já morreu?
+ O que significa sonhar com ex?

De uma forma mais geral, de acordo com a espiritualista da Plataforma iQuilibrio Juliana Viveiros, ter um sonho com dinheiro significa algo positivo, claro que há suas exceções, a forma como acontecem as ações será o diferencial no significado. Mas então, quer saber o que de fato significam os sonhos com dinheiro? A espiritualista destacou abaixo as diferentes interpretações de o que significa, veja:

Sonhar achando dinheiro
Achar dinheiro significa que coisas boas acontecerão em breve na sua vida, não significa que será na área financeira, mas sim que será algo muito valioso.

Sonho com moedas
O significado de sonhos com moedas é o de que você precisa de um momento para meditar e refletir. Seus sentimentos estão muito confusos e você não consegue mais nem distinguir o que tem importância, o que é bom e o que não é.

Sonhar com muito dinheiro
Sonhar com muito dinheiro, é um sinal de que necessita de cautela. Não invista em nada no momento nem tome decisões precipitadas.

Sonhar dando dinheiro ou emprestando dinheiro
Sinal de que boas coisas logo surgirão na sua vida.

Sonhar pegando dinheiro emprestado
Tempos de “sufoco” surgirão. Economize o máximo que puder e se policie nos gastos.

Sonhar usando dinheiro para pagar algo
Você está em um momento de muita sorte, ganhos materiais estão por vir.

Sonhar perdendo dinheiro
Use o seu dinheiro para investir em você mesmo, aumente seu conhecimento pois ele será necessário e reconhecido futuramente.

Sonhar que está gastando muito dinheiro
Sua alma está te pedindo para que pense mais em teu lado espiritual. Você precisa de maior autoconhecimento e equilíbrio em sua vida.

Sonhar que está cauteloso para gastar dinheiro
Tudo parece estar em um marasmo, mas seja paciente porque uma onda de sorte mudará os seus caminho.

Sonhar guardando dinheiro
O amor te trará muitas felicidades em sua vida, seu lado pessoal estará em um momento muito enriquecedor.

Sonhar contando dinheiro
É um momento de sorte em todos os aspectos de sua vida.

Sonho com dinheiro falso
Alguém muito próximo pelo qual você tem consideração irá te decepcionar, fique atento!

Sonho com dinheiro no bolso
É um sinal de que você é uma pessoa cheia de talentos que serão desenvolvidos e reconhecidos.

Sonho com dinheiro antigo
É um aviso para que tome cuidado com a sua saúde. Este é o momento para que você preste mais atenção no seu corpo e como ele vem reagindo ao decorrer da vida.

Sonhar que ganhou dinheiro na loteria
Você terá ganhos financeiros, sucesso e reconhecimento.

Sonho com dinheiro rasgado
Você fez escolhas erradas, sabe disso e não dá o braço a torcer. Pense bem, você ainda pode lidar com a situação de alguma forma, mas precisa saber admitir o erro.

Sonhar que estão te roubando dinheiro
É um sinal de problema para qualquer assunto de sua vida, pode ser familiar, profissional, amoroso, financeiro, ou qualquer outro. Veja qual o lado que está mais fraco e propenso a ter problemas e haja com sabedoria.

Quando se sonha com dinheiro, nem sempre se tem o anúncio de riquezas e conquistas, por isso é importante interpretar o verdadeiro significado desse sonho para direcionar melhor a vida. “O significado de sonhos com dinheiro geralmente transmite mensagens muito positivas, mas mesmo a interpretação ruim é na realidade um aviso de como lidar com os momentos mais críticos e difíceis, portanto não deixe de seguir os mais profundos conselhos do campo espiritual!” – finaliza Viveiros.

Parque das Águas de São Lourenço
Lugares

Você conhece o Parque das Águas de São Lourenço?

A cidade de São Lourenço, no sul de Minas Gerais, é um dos principais destinos da região turística conhecida como Circuito das Águas, localizado na Serra da Mantiqueira, pertinho da divisa com o estado de São Paulo. Recentemente, fiz uma viagem de um único dia para a cidade (com vontade de ficar mais, óbvio) para conhecer o famoso Parque das Águas.

Parque das Águas de São Lourenço possui mais de 400 mil metros quadrados e nele, é possível encontrar áreas verdes, passeios de pedalinho, barco, jardins e as inigualáveis fontes de águas minerais, que possuem propriedades terapêuticas e medicinais. A entrada comum do parque, quando fui, em agosto de 2021, estava custando R$ 12, com a possibilidade de pagar a meia entrada de R$ 6 (maiores de 60 anos, estudantes e moradores de São Lourenço). Consegui pagar a meia apresentando o boleto da minha pós-graduação.

O parque, apesar de enorme e com muitas atrações, inclusive apresentações e música ao vivo, ganha destaque pelas suas fontes com águas um tanto quanto inusitadas. Fiz todo o caminho e experimentei um gole de cada fonte para contar o que achei pra vocês.

Fonte Vichy

Foi a primeira que experimentei dentro do Parque das Águas. Segundo os dizeres, tem propriedades que trazem benefícios medicinais para quem sofre de problemas gástricos e renais. Além disso, ela está presente em apenas dois lugares do mundo: em São Lourenço e em Vichy, na França. A água é um pouco gasosa e tem o gosto esquisito, meio ferroso. Mas, vale a pena experimentar.

Fonte Oriente

Essa é indicada como diurética e desintoxicante. É gasosa e bem mais agradável, em questão de gosto, com relação a Fonte Vichy. Se me lembro bem, essa foi a que mais bebi (dois goles). Também é gasosa, mas nada tão forte.

Fontes Primavera e Ferruginosa

São duas fontes com altos teores de ferro e dizem que auxilia em problemas de anorexia e anemia. O sabor dessas duas fontes é bem parecido e também, bem forte. Acho que são ainda mais fortes que da fonte Vichy. Segundo informações, elas também ajudam na disposição e no cansaço.

Fonte Carbogasosa

Essa foi a minha preferida. Com níveis altos de lítio, essa fonte auxilia no tratamento da depressão, estresse e pressão alta. Nem preciso dizer que quase tomei um barril e ainda queria trazer embora, né? O gosto é bem agradável também. Nessa altura do campeonato, eu já estava achando que a gente gostava de tomar as águas com as propriedades que precisávamos.

Fontes Sulfurosas

Não dei sorte! 🙁 Por ainda estar na pandemia quando fui, as fontes sulfurosas estavam fechadas. Dizem que elas emitem gases que ajudam nos problemas respiratórios (eu estava bem esperançoso), mas fica o pretexto para eu voltar lá quando tudo se normalizar.

Fonte Magnesiana

Rica em magnésio, é indicada para problemas de fígado e no trato digestivo. O gosto é quase tão desagradável quanto das primeiras, mas ainda sim vale a pena experimentar. Ah, leve seu copo ou garrafinha quando for ao Parque das Águas. 

Fonte Alcalina

Por onde encerrei o meu percurso, essa fonte também auxilia em úlceras e cálculos renais. De todas as fontes, essa é a que tem o gosto mais agradável e mais “próximo” do normal. Gostei bastante e até trouxe um pouquinho dela embora.

O passeio pelo Parque das Águas de São Lourenço é rápido e não deve ocupar mais que um período do seu dia. Deu para experimentar todas as águas, caminhar, tirar fotos, sentar, aproveitar a paisagem… Não andei de pedalinho e não procurei saber de outras atrações, mas vi que tem ótimas opções de alimentação e entretenimento para passar o dia lá dentro.

Um ponto que eu amei e que vale destaque é o Pilar de Energia, que segundo as informações, é um dos únicos do mundo que capta energia do cosmo para o planeta Terra. Obviamente, abracei, meditei e fiz tudo o que tinha direito por perto. É bem tranquilo.

Saiba o que mais fazer em São Lourenço no guia da cidade, clicando aqui.